养生的要诀在于养好精气神
1、养生的第一步就是要清心寡欲，放下执念，饮食规律。这样自然而然，精神状态就会饱满，精气神元气就会充足，身心俱适。 握固，养精气神的道家极简秘法今天给大家分享道家养生修炼中常用的一种手印：握固。
2、“处事莫忘真善美，养生贵在精气神”是一句中国传统的哲学名言，意思是人在处事中不能忘记真诚、善良和美好的价值，而养生最重要的是保养精神力量，即“精气神”。“真善美”是人在处事中应追求的美好品质。
3、养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。太多泄精，会泄掉人的精气。作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。
六根清净是指?
六根清静是佛家中达到远离烦恼的境界，比喻已没有任何欲念。六根系佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。清净是无污染的意思。心中不因接收到感觉而起涟漪、妄想。不是视而不见充耳不闻。
“六根清净”是一个佛教术语，指的是修行者已经断除了色、声、香、味、触、法这六种欲望，不再被外在环境所诱惑，内心保持清净的状态。
色尘、声尘、香尘、味尘、触尘、法尘。尘者染污之义，谓能染污人们清净的心灵，使真性不能显发。又名六境，即六根所缘之外境。﹝出涅槃经﹞尘，即染污之义。
六根清净什么意思?如何解释?
1、“六根清净”通常是指修行者通过各种方式来减少或消除自身内心的杂念和欲望，以达到内心平静和超脱的状态。
2、“六根清净”是一个佛教术语，指的是修行者已经断除了色、声、香、味、触、法这六种欲望，内心已经达到了平静、清净的状态。在实际内容中，“六根”指的是眼、耳、鼻、舌、身、意这六种感官。
3、六根清净[liù gēn qīng jìng][解释]六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。
4、术语）消除眼等六根，无始以来之罪垢，以无量之功德庄严之，使之清净洁白也。由此清净之功德而六根各发无碍之妙用，且得六根互用之自在也。
5、六根清净 【解释】：六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。【出自】：隋·隋炀帝《宝台经藏愿文》：“五种法师，俱得六根清净。
佛门说六根清净,那六根清净的六根是指什么
六根 指六种感觉器官，或认识能力。眼、耳、鼻、舌、身、意。眼是视根，耳是听根，鼻是嗅根，舌是味根，身是触根，意是念虑之根。【 六根 】《佛学大词典》：梵语s！ad！ indriya^n！i。又作六情。
【六根】眼、耳、鼻、舌、身、意——六根 眼耳鼻舌身意之六官也，根为能生之义，眼根对于色境而生眼识，乃至意根对于 法境而生意识，故名为根。
六根清净中的“六根”指的是眼、耳、鼻、舌、身、意。眼根对应视觉，耳根对应听觉，鼻根对应嗅觉，舌根对应味觉，身根对应触觉，意根对应思维。这些根是感觉和思维的基础，它们能够生出相应的识。
六根又作六情。指六种感觉器官，或认识能力。眼、耳、鼻、舌、身、意。眼是视根，耳是听根，鼻是嗅根，舌是味根，身是触根，意是念虑之根。
【六尘】色尘、声尘、香尘、味尘、触尘、法尘。尘者染污之义，谓能染污人们清净的心灵，使真性不能显发。又名六境，即六根所缘之外境。﹝出涅槃经﹞尘，即染污之义。
佛门讲究“六根清净”，这里的“六根”分别是眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家弟子对于自己的要求是能够保证远离各种烦恼的境界，叫做六根清净，而这六根恰恰就是普通人滋生烦恼的途径。
