108拜晚上做和早晨做的区别是什么?
1、每天早晚都可以进行108拜，选择的时间段不同，但对身体的好处是一样的。如果在工作日，建议避免在晚上进行108拜，因为晚上是休息时间，过多的运动可能会导致失眠，从而影响身体健康。相反，可以选择在上午或下午进行。
2、遍拜日式适合早上做，准备好水，擦汗毛巾。最好多人一起做比较好，自己做不容易坚持。我是上瑜伽教练班时，在早课做的，初夏，温度28度。
3、早上起来，阴气未散，阳气初生，应该是站桩，然后再108大礼拜。站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。
4、什么时候拜，就根据自己的情况。晚间临睡前做功课，礼拜之后，再入睡，也很好的。也可以一早起来礼拜。或者白天空暇的时间礼拜。礼拜多少都可以。不要一开始把目标定的太高，自己坚持不了。
叩一百零八个头的意义
1、一切方位都是好方位，一切时侯都是良辰吉时。福地福人居，福人居福地。有人喜欢早晨修，有人喜欢晚上修，但应该量力而行，适可而止，不要打搅了别人，也不要过度劳累伤害了自身。
2、佛教认为，人有108种烦恼，鸣钟一声，可去一种烦恼，鸣钟108声，可以消除全部烦恼。
3、头一触地就起，是一种用于平辈间的，比较庄重的礼节。古人就常常在书信的头或尾书以“顿首”二字，以表敬意；另外，还有“空首”、“再拜”等。【九拜】我国古代特有的向对方表示崇高敬意的跪拜礼。
108拜的正确拜法图解
1、拜的正确拜法是两掌相对将手臂高举，腰部、膝盖与脚踝依次弯曲对地屈折，结束跪拜起身。佛教108拜代表提起恭敬心、消除贡高心、忏悔罪业。礼佛一拜，罪减河沙。
2、拜的正确姿势介绍如下：双臂放下合掌的双手往下伸直，双肘不得弯曲。双臂高举把合掌的双手分开，用力举到头顶上，就像画一个大圆。这时双臂不能弯曲，高举的双臂要贴到耳边，随后开始吸气。
3、拜的正确方法：脸上带着淡淡的微笑，幻想自己正透过鼻子吸进新鲜空气，呼吸悠长，以鼻孔吸气。两手相对，手指不可歪斜。指尖朝向鼻端自然伸直。两臂由腋窝处稍微张开。两脚适度张开至肩膀一半宽度。
108拜的功效和作用是什么?
1、拜比较适合。108拜对身体没有危害。这种运动属于保健运动，主要作用是加强身体锻炼，可以提高全身关节的柔韧性，达到活血健体、疏通经脉等效果，同时还可以使身心愉悦，与瑜伽等类似，对身体是没有危害的。
2、拜对静坐有好处。108拜可以血液循环通畅，不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动，有利于静坐。
3、拜是一种全身性的运动，通过臂部和身体的运动来提升血液循环，对于患有甲状腺结节的人来说，减轻压力可以有助于改善身心健康状况。
4、拜作用 功效和作用是可以血液循环通畅，自然就病邪不侵，健康长寿。所以，108拜不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动。从中医学角度来看108拜，就会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。
佛教108拜的作用?
1、佛家磕108个头的功德是：108表圆满。在佛教中，忏悔仪轨一般都要礼拜佛菩萨108次，表示忏悔功德圆满。礼拜佛菩萨是极其殊胜的一项修行方法。佛教认为礼拜可以消业灭罪。
2、拜对静坐有好处。108拜可以血液循环通畅，不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动，有利于静坐。
3、提起恭敬心，消除贡高心，忏悔罪业。礼佛一拜，罪减河沙。
4、拜是一种全身性的运动，通过臂部和身体的运动来提升血液循环，对于患有甲状腺结节的人来说，减轻压力可以有助于改善身心健康状况。
