“念”字可以怎么理解
人的“念”是意念，意念是一种的感受，感受来自外界的一切事物，其实从念这个字的结构上就可以看去“念”其实就是人们当下的一种心理状态，所以它才会被写成“今”“心”，“今”可以理解为是今天的感受，今天的感觉不一定是今天一整天的感受，也可以把今天看成“一”，也可以理解成在这一刻人的感受，“心”可以通俗讲做“人之本义”，也就是说“念”就是人在这一刻第一件想到的事，而“事”就是人思考的过程所呈现的成果。
心所念想！所以心动即可念想着
“念”字可以怎么理解？不会拼字者会拆字吧：那就是“人今心”。
“念”字组合多，随波爱逐流，单字义纯真，天下人今心。
具体而言：昨天过去视为“忆”，今日当下心作“念”，明天未来思必“想”。
心上有人今干啥？无事生“念”好作为。经历过一整夜的休息，人们的大脑虽得以补充了能量，但阳光乍起，新的一天即刻开始。你总不能在白日里抱着枕头混日子吧，这时候的你洗漱完毕后，就开启了新的“念”头。
人有“念”头不生愁，往往是只争朝夕，为“念”而战。想想一天就二十四小时，谁不珍惜，只有今天是属于自己的。故此，没事者生“念”找事干，有事者执“念”去干完。
听君一席话，胜读十年书。学生念书、和尚念经以及各人干各业，无处不在“人今心”上，有心干今天事的人，才能“念”有奔头，“念”有结果。相反者，不是无“念”，而是少有回报。
活在当下，由于人们的大脑智慧发达，能有对过往的存贮和对未来的愿望。那么，“念”字就存在一些合理区间和搭配需求，还真不愧为“念念”不忘呢。
人怎么去控制自己的意念
从心理学的角度来说，人们的所有心理活动都源自于认知过程。也就是说，先有认知，才会有心理活动。意念是一种特殊的心理活动，让它脱离认知过程地出现，并试图去控制它游离是不可能做到的，同时也是违背心理学科学的。
从我掌握的心理学知识，以及几十年气功的实践来看，我以为，人是无法控制自己意念的。功夫练到一定程度，可以“打”出自己意念。出现了意念，是练功的成就。意念有能量，只可以在自己的身体“哪出哪用”，不可”挪作他用“，否则意念就会消失。要是想把自己的意念形成外部力量，隔空做点什么，我看是想入非非，不太可能，网上有，实际未见。
意念的定义很抽象，几乎无法用语言说明，但练功之人感觉是清楚的。我只能不恰当地说，意念类似人的一种幻觉，除此找不到更为合适的语言来表达。
练功时，在一定姿势基础上，通过调息和意守，先是感觉”我将无我“了，尔后可能出现一种意念。出现何种意念，与调息的方式，与意守的区域，以及人的血型气质都有关系。大家同时练功，同样的姿势、调息和意守，出现的意念人人不同，如果有同练或是学员说有了相同的感觉，那一定撒谎了。
我常出现的意念是下丹田（小腹周围）黑洞，然后见白光，随着白光的出现，黑洞会越来越深，白光则越加强烈。黑洞被白光完全照亮时有，但极少，多数为黑白力量均衡。我原来在部队工作生活不规律，脾胃不好，常常用这种意念的力量调理消化系统，效果非常好，没吃任何药，后来体重恢复很好，口气也没有了。
说意念，首先要清楚什么意念？意念的作用是什么？
意念是大脑意识的正常活动，意识的作用是翻译心灵，传递心灵的呼声，满足心灵的需要。
所以念头的正确性是关键，而正念的前提是正知正见。用正知正见指导行为，形成良好行为惯性。
然而之前由错误知见形成的不良习惯就是障碍，所以发现、克服习气是贯穿修炼的全过程。
所以念头不能没有，关键是正确。
至于有的说要无念，那是不切实际的。作为正常人是不能没有念头的，除非不是活人。供朋友参考。
