见了猫有种恐惧，如何能克服
见了猫恐惧，这虽然是一种先天的心理因素。但还是可以通过后天的“习惯疗法”，来加以慢慢克服！你首先要有这样一个正确的理念:猫虽然可怕，但它毕竟是一种小型动物，只抓老鼠，并不会吃人。所以，也没必要害怕，要试着慢慢接近它，并且习惯它。最好的办法，就是买一只，或者领养一只小猫，每天给它喂吃喂喝，每天和它一起玩耍，当这只猫长大的时候，你也就习惯猫，再也不会害怕猫了！！！
可采用脱敏疗法。先看猫相片直到感觉可以克服恐怖，再在有人陪同的情况下离与猫呆在同一空间，保持最远距离，直到感觉不再恐怖，然后单独一人重复上一步骤，成后，再缩短距离，逐步缩短。。。一直到走到猫跟前。。再到伸手抚摸。。。。为确保安全，猫最好关在笼子中。。。如果可能，尽量找心理咨询师协同治疗。
建议使用系统脱敏疗法：刚开始，先从看猫开始，让自己能坚持一段时间盯着猫看，既不害怕，也不讨厌，然后开始喂猫，拿着食物，逐步由远及近的去喂猫，和它逐步亲近，最后锻炼逗猫：拿一个小玩具开始和猫玩耍，逐步建立深度亲密感：需要注意的是：最好从小猫开始，最好是自家的小猫，完全解除症状前一定最好不要换猫 ，最终以能和任何的猫戏耍，喂食为标准！
怎样才能不惧怕死亡
生为人杰，死为鬼雄。如果你身体亚健康，请你一定要注意投身运动，如果你身患重病，你一定不要躺下，我的意见是宁要站着生，也不要躺着死。也就是说，在你处于亚健康或身患重病的情况下，一定要树立坚强的意志，坚持运动，在有限的时间内或许能改变你走向死亡的躯体，仰或能枯木逢春。总之，比坐等死亡要强似十八倍。
生亦是苦，死也是苦。即是如此，那又何必只贪其生，而却怕其死呢？生死是我们的一部分，谁都无法回避，既然无法避免，那就顺其自然吧，但重要是，要在这自然中活出精彩来，想明白了，就是过好每一个当下，然后才能很好的直面死亡，人怕的不是死，人怕的是，无所事事，座着等死。凤凰涅槃，浴火重生，是精神，是智慧，既般若。
生命本来就是一个循环的过程，也是一个延续的过程，万物没有永生，但万物都有延续的方法。也可以说是重生。就像我能身体里流淌着父母的血液，也可以说流淌着祖辈的。其实我们孩子的身体就是我们的身体，是我们生命另一种方式的存活延续。我们只是在退化老去这个肉体。死亡并没什么可怕只是一个过程，看怎么想了。
