50岁后，进入生命高危期，医生说：做好“3防3戒”，长寿或与你有缘，具体指什么
有人说：50岁前，是拿身体换钱；50岁后，是拿钱换身体。
50岁后，将进入“生命高危期”，身体机能加速衰退，很多疾病开始“爆发”。
此时，一定要做好身体的养护工作，切莫忽视。
50岁后，进入生命高危期，做好“3防”
一：女性防骨质疏松
女性由于会在45~55岁之间，经历一个明显的更年期（围绝经期）过程。
当女性，步入绝经后，身体的机能会开始下降，骨钙流失速度变快。
想要平安的度过这“生命高危期”，要做到“三防”和“三戒”！
三防意指肥胖、血栓和猝死
1、人在中年，家里圆满事业有成，是最容易呈现肥胖的时期，但肥胖却是高血压、心脏病症、糖尿液病等病发的诱因。
2、血液在身体血管内流动，成年累月，容易滋生大量血脂垃圾及毒素，凝固在血管内壁，动脉血流受阻，是心肌梗死、脑梗突发源头，严重危害生命。
3、这一年龄段的人们身体各方面的免疫力都在下降，加上人体病症的隐患又很大，不当心一受刺激就再也站不起来了。
三戒意指戒怒、戒馋和戒色
1中年人尤应重视少吃高脂肪、高糖类的食品，千万不要贪图味蕾享受，晚餐不要吃得太饱，通常以五成饱为宜。
2中年人家里琐事多，工作任务重，情绪更易波动。易怒的人肾上腺素分泌增加，易诱发高血压冠心病
3中年不管男女都会遭遇情感危机，长期的平淡生活损耗了激情，通常大家都忍不住外面的鲜花诱惑。中年出轨给家里带来的危害和打击都是致命的，加上中年以后，身体已经不如从前了。
50岁后，进入生命高危期，做好“3防”，长寿或与你有缘
1、预防高血压
到了50岁之后，如果没有注重身体的保养以及疾病的预防，此时身体就很容易进入健康高危期。因此，需要提前预防各种慢性疾病，像常见的高血压就需要进行积极预防。随着年龄的增长，如果没有注意运动或者饮食方面的问题，经常进食高盐食物而又缺乏日常的运动，此时人体血压就可能会异常升高。
2、预防糖尿病
到了50岁之后，很多人的消化能力开始下降，加上年纪大，运动量相对减少，此时可能会出现身体肥胖的表现。身体肥胖的人，较正常身材的人出现糖尿病的概率会大幅度提高。此时，机体内的血糖异常升高，在没有及时控制的情况下，高血糖会对人体的器官，组织，神经等造成损伤，久而久之就可能导致寿命缩短。
3、预防高血脂症
到了50岁之后，需要及时预防高血脂症。如果平时没有注意饮食方面的问题，经常进食高脂肪、高胆固醇的食物，就容易造成人体血脂浓度的升高。在血液变得粘稠的情况下，身体的血液循环就会受到一定的损伤，甚至在人体血管壁形成血栓，这样出现心脑血管疾病的概率也会大幅度提高。
50岁后，进入生命高危期，做好“3戒”，长寿或与你有缘
1、吸烟
人，二十岁时，身体机能达到顶峰。二十岁后，逐渐衰退。三十岁、四十岁、四十五岁、五十岁……每过一关，身体机能衰退越发厉害、明显。
五十而知天命。网上说，五十岁后，当防:发胖、血栓、猝死；当戒:怒、馋、色。
其实，人从四十五岁开始，就已经到了高危险期了。年到五十才注意养生，那就晚了。很多要命的病症，在三十岁左右甚至更早的时候就开始潜伏了，只是当时的身体机能衰退的差，感觉不到，发现不了，而等到高危期才开始集中爆发。
五十岁以后，几防几戒，只是让人注意一些症状，减少一些诱因。但这三防三戒，失之偏颇。
说五十岁后戒色，这并不科学。纵然不戒，还能厉害几何？还能有二十岁机能？
说五十后戒馋，纵然不戒，你的牙齿，你的肠胃，你的血压血糖血脂，还能允许你贪吃贪饮吗？
……
人，并非几防几戒就能长寿的。很多养生专家，早早撒手人寰。乡下的阿公阿婆，并无养生之道，却多有长命百岁。
长寿，要有先天的遗传基因。先天不足后天来补，后天良好的生活习惯也至关重要。
黄药师的真名叫什么？为什么他没有真实姓名，他的过去又有什么故事
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黄药师是金庸先生笔下最具个人魅力的人物之一，虽只是配角，但知名度很高，甚至超过了一些主角。
黄药师是桃花岛主，“五绝”之一，是一个文武全才的人物，不仅武功高强，才华学识也是举世无双，琴棋书画、诗词歌赋，样样精通，奇门遁甲、阴阳五行、医卜星相、经济兵略、农田水利等，也是无一不晓，无一不精，号称拥有通天彻地之能。
他性格放荡不羁、离经叛道，最讨厌世俗繁文缛节，愤世嫉俗，漠视传统“礼教”，因此得了一个“东邪”的称号。
黄药师真名应该就叫“药师”，至少在小说中他并没有别的名字。“药师”二字不是指制药的师傅，而是一个佛教用语。
在佛教中，有一位“药师佛”，“东方三圣”之一，东方净琉璃世界教主。
《射雕英雄传》中，“五绝”是按五行方位分布，黄药师刚好位于东方，号称“东邪”，因此他的名字就叫“药师”。
唐朝著名将领李靖，名字也是“药师”，所以黄药师以“药师”为名，并不奇怪。
这个问题有点难，听我给您瞎掰。
五绝中中神通王重阳，南帝段智兴，西毒欧阳锋算是有真实姓名的，东邪黄药师和北丐洪七公的名字应该就不是真实姓名了，没有人会给刚出生的孩子取名七公和药师的。
洪七公的名字明显是排行了，不管是家里的排行还是在丐帮的排行，这里不多讨论，主要说一说黄药师这个名字。黄药师这个名字明显是个代号，说不定就是黄药师自己取的。
东邪黄药师学究天人，不仅武功卓绝，而且天文地理、琴棋书画、五行八卦、医术占卜无一不通，无一不精。这就非常厉害了，普通人穷其一生能够精通一项已经很了不起了，黄药师乃一代神人。
最令黄药师得意的除了弹指神通、玉箫剑法、兰花拂穴手等武功以外，还有他高明的医术。桃花岛的独门九花玉露丸是用九种花瓣上的清露研制而成，是解毒的灵药。还有无常丹是疗伤的圣药，天下伤药无出无常丹之右。
而且黄药师除了制药高明，他还是一个医疗圣手，自创的旋风扫叶腿能让被挑断脚筋的人恢复正常。我想就是有了这些成绩，黄药师才把自己的名字改为“药师”吧。
说到黄药师，就不能不提天下第一宝典《九阴真经》，黄药师和《九阴真经》有着难以割舍的情感和千丝万缕的联系。在我们熟知的版本中，黄药师是从周伯通手机骗去的半部《九阴真经》，又被陈玄风和梅超风偷走，然后导致黄蓉的母亲冯蘅默写真经心力交瘁而死的。而且《九阴真经》的作者是北宋年间的黄裳。
但是在古老的连载版中，《九阴真经》的作者是达摩祖师，最初是为黄药师所拥有的，黄药师赖以成名的那些武功都是得自于《九阴真经》。
而之后金庸不知道出于什么原因，就把《九阴真经》的作者改为黄裳，小伙伴们注意到没有，黄药师、黄裳都姓黄，都是《九阴真经》的拥有者，是不是金庸在告诉我们黄药师的真实名字呢？黄裳，字药师，本来就是一个人，后来才被金庸硬拆分成两个人呢？
世间万物，相生相克。在武功方面金庸先生遵循五行相克之法，东属木、南属火、西属金、北属水、中属土。王重阳将先天功传给南帝，由南火克制西金。欧阳锋除了武功以外，最厉害的就是毒。毒害人药救人，两者相互生存相互克制。情花旁边长着断肠草，胡青牛和王难姑同时出现。金庸先生用黄药师这个名字制衡西毒欧阳锋。黄药师性情古怪做事随心所欲，此人三分正七分邪。黄药师的性格比武功更为突出，所以人送绰号东邪。
除了武功以外，东邪还擅长制药、五行八卦、琴棋书画等。从东邪掌握的技能和知识来看，东邪的祖上是贵族。东邪的武功属于家传武学，东邪在此基础上又自创很多武功。
《射雕英雄传》发生在南宋，《天龙八部》发生在北宋。两者的关系密不可分，在《天龙八部》中家传武学有两家，一家是大理段氏，另一家是姑苏慕容。大理段氏的一阳指只传给段氏子孙，所以东邪的祖上是姑苏慕容。
慕容氏是鲜卑族，大燕国皇室后人。到了慕容复这一代还是没有完成大业，经过一系列的打击慕容复疯了。陪在慕容复身边只有两个人，一个是阿碧另一个是王语嫣。
关于王语嫣的结局有两种说法。三联版说的是王语嫣和段誉修成正果，新修版说的是王语嫣回到慕容复的身边。阿碧是慕容复的侍女，王语嫣从小和慕容复定亲，最后王语嫣和慕容复成为夫妻。黄药师是慕容复和王语嫣的孩子。黄药师出生以后，王语嫣带着黄药师到少林寺找慕容博。
此时慕容博已经遁入空门，看到一脉单传的孙子非常高兴。慕容博告诉王语嫣，慕容氏在江湖上树敌太多。为了能保住血脉，这个孩子不能姓慕容改姓黄。黄和皇同音，只要记住慕容氏是皇族就可以了。慕容博把毕生所学写成一本书，送给黄药师。慕容博将参合指、斗转星移等武功抹去，把慕容氏其他武功写在书中。慕容博这样做是为了保住慕容氏的后代。
当王语嫣问慕容博这个孩子叫什么名字时，慕容博思索很久最后想出一个名字“黄梦”，寓意建立燕国犹如黄粱一梦。
慕容氏从此在江湖上消失，后来王语嫣和慕容复相继死去。黄梦将燕子坞改名为桃花岛，黄梦资质非常高不但精通武学，而且善于制作丹药。黄梦自制的九花玉露丸和无常丹，有神奇的疗效。黄梦30岁时武功大成，离开桃花岛闯荡江湖。黄梦总是带着面具，黄梦用自制的丹药救了很多人。人们看不到他的容貌，也不知道他的名字，因此称黄梦为药师。黄梦觉得黄药师这个名字挺好，干脆用黄药师代替黄梦行走江湖。
这问题问的真有意思，就像问李刚真名叫什么，张伟真名叫什么一样。黄药师，自然是姓黄名药师，绰号东邪。当然了，这名字可能是他成名后自取的。至于为什么叫“药师”，笔者想当然耳，大概出于两点考虑。其一，黄药师博学多才，天文地理，星相占卜，歧黄之术无所不通，无所不精。在医术方面尤其自傲，是以自称药师。其二，黄老邪崇尚古仁人侠士之风，行事每以风尘三侠中的李靖自况，固名曰“药师”。
求健康拜什么佛
求健康拜什么佛，求健康可以拜药师佛。
药师佛全称为药师琉璃光如来，又有人称大医王佛、医王善逝或消灾延寿药师佛，为东方琉璃净土的教主。为药师本用以比喻能治众生贪、瞋、痴的医师。在中国佛教一般用以祈求消灾延寿。所以求健康可以拜药师佛。
为什么药师佛可以让人健康长寿，药师琉璃光佛也叫“饮光如来”，据佛教传说，药师佛行菩萨道时，所发之十二大愿（又称十二上愿）。每愿都为了满众生愿，拔众生苦，医众生病.成佛后，他始终实践着大愿。人生病的时候，一般人都称念他为“消灾延寿药师佛”。
药师佛的十二大愿能让人消灾延寿。人在生病的时候念药师佛法号，药师佛会有感应。当然，中老年人要健康，除了拜药师佛之外还需要多多运动。运动时是保持健康的根本之法。
郭襄武学天分很高，又有顶级资源，为何难享高寿
郭襄是郭大侠与黄蓉家的二小姐，五绝黄药师的外孙女，最终武功也登峰造极，自创了峨嵋派。一般武学大师的寿命都比较长，少则八九十，一百多的也常见，但是郭襄却算不上高寿，可能有以下几个原因：
首先，郭襄虽然是含着金钥匙出生的，但是她也是个苦命的孩子，她一生都在孤独中度过。
郭襄
郭襄出生在兵荒马乱的襄阳，从出生到长大，她父母的心思都在守护襄阳城上，她受到的关注自然是很少的。郭靖黄蓉对大女儿郭芙过于宠溺的教育方式，明显是失败的，当一对小儿女出生，他们吸取教训，采取了严格教育的方式。
小女孩的心思是细腻而敏感的，她看出自己的父母对大姐宽容而又溺爱，大姐撒娇母亲也不会说什么；但是对自己，母亲则是非常严厉，一度郭襄都怀疑，黄蓉究竟是不是自己的亲生母亲，为何对姐姐和自己是截然不同的两种态度？
郭芙
在无限宠爱环境下长大的郭芙，内心有什么事，都逃不过母亲的法眼，包括她喜欢谁，内心有什么不愉快，母亲都能及时给她可行性建议。而在严厉政策之下长大的小郭襄，她把自己的心思藏得特别深，连黄蓉都读不懂这个女儿，那世间能懂郭襄的，也就寥寥无几了。
在郭襄花一样的年纪时，她遇见了大哥哥杨过，她对他一见钟情，从此心中再也装不下别人。后来郭襄得知，杨过已经娶小龙女为妻，跟他们夫妻二人浪迹天涯，是郭襄的梦想，只要能跟大哥哥在一起，自己是否能成为他的唯一，郭襄内心已不在乎。
郭襄
金庸武侠小说倚天屠龙记中峨嵋开山祖师郭襄虽然武学天分极高，又有顶级资源，还是一代大侠郭靖和丐帮帮主黄蓉幼女，在江湖上也有了自己的女侠名号。可惜一生为情所困，因情而伤。最终忧愤成疾郁郁而终，没能高寿。
题主问这个问题的前提是在和周伯通、黄药师、一灯以及张三丰相比的，那就先分析分析前几个人。
周伯通是全真二把手，练的武学基本都是最纯正的道家功法，道家功法养生长寿这个基本没得说，再加上周伯通本人虽是渣男，但也算赤子之心，单纯的一批，心里没有乱七八糟的，活得久是自然的。
黄药师的武学能不能养生这个不好说，但他的性子简直就是“混蛋”型的，就是我想咋样就咋样，典型的自由主义者，这种人没烦恼，活得好也正常。
一灯家传功法是一阳指，这门功夫可是内外兼修的，还能治病，一看就是养生功法，再加上当了和尚禁欲少思，长寿也正常吧？
张三丰这个其实是最不用说的，基本是当时道家大成者了，无论是武当九阳功、纯阳无极功这些他自己根据九阳残篇研究的内功，还是他一直就在研究，直到赵敏攻山才完全梳理明白的太极，那都是养生的功法，长寿自然也是正常的。
至于郭襄，虽说他有九阴九阳，还有密宗功法，但仔细看前几个人，都是心中基本无杂念，深得养生之精髓之人，她天天挂念的她的“大哥哥”，很难不积郁成疾，所以活的岁数少不太正常了。
而且，我不知道题主这个郭襄活了七十多是从哪来的，但人到七十古来稀，能活到七十已经就是高寿了，为什么非要和张三丰等这些变态去比呢？
