少林寺释延洛资料
演员刘龙兵（释延洛），出生于1月20日，在电视剧《少林寺》中饰“白空”
《少林寺》主要讲述明嘉靖年间，倭患频仍。萨摩国领主松浦隆信带倭寇夜窜金门掠财劫民。李少杰父亡母散，被俞大猷和少林寺方丈相救入寺为僧，法名悟觉。悟觉偷学武艺屡犯寺规，痴心不改。后偶识牧羊女雪芸，日渐生情。十年后，雪芸被迫出嫁，悟觉被可风大师解开心结。悟觉在十年的禅、武、文、情的修炼下渐渐成熟。戚继光研成鸳鸯阵，但对此阵的头兵要求极高，招兵日久却无一人合格。戚继光最终明白，武功高强、谦恭自律、不图功利、俭朴团结且又无惧生死的少林僧人才是他苦苦以求的完美士兵。悟觉带武僧南下，途经坎坷险关一路打关破险来到戚继光大营。雪芸为救少杰母亲偷渡萨摩国成为人质。岑港决战暴发后，松浦隆信以人质为盾，战事陷入僵局。胡宗宪冒杀身之罪假冒圣旨诱捕王直，设计麻痹倭寇，取得岑港大捷！在可风大师点化下建立旷世奇功的李少杰还俗回到金门老家。
据悉刘龙兵也是一位真实的出家人：释延洛，俗名刘龙兵，寄予了行伍出身的父亲盼儿将来顶天立地，不辱龙的传人的愿望。1995年生人，家住河南省周口市郸城县。自幼因受父亲的言传身教以及李连杰主演的电影《少林寺》对禅宗祖庭少林寺和精彩卓绝的少林功夫产生了极大的兴趣和向往。8岁那年，在父母百般不舍的劝阻下，毅然决然地来到了“功夫之都”登封，孤身一人，报名进入了某武校，怀揣“功夫梦”，不知不觉度过了5个春秋，期间的辛酸荣辱，在成就了一身武艺的同时，也激发了他投身少林，扬名武术的想法。为了圆梦少林，他借课余闲暇时间，拜读少林经典，了解少林文化，自此打开了少林“禅、武、医”世界的大门，乐在其中。毕业之后，几经辗转，终于如愿进入少林寺，“五年寒暑风霜意，晨钟暮鼓佛徒心”，释延洛在师父言传身教，精心教诲下，悟性显现，得拜释永信大和尚为师，赐名“延洛”，位列少林寺第三十四代传人。面对武功卓绝的众师兄弟，释延洛不敢松懈丝毫，寒暑如一，勤修苦练少林功夫，精进少林文化，尤以少林大洪拳、二指禅、童子功及兵器等武功绝技见长，爱钻牛角尖的性格很快让他脱颖而出，经常代表少林功夫随师出访亚洲、欧洲、非洲等国家和地区，为了提升自身认可度，加持身上“少林功夫”的光环，只要有出国访问、宣传和任教的机会，他都会找师父踊跃申请。随着身影在世界功夫舞台上越来越频繁地出现，内心里一种声音也越来越清晰：浮名于我如浮云，弘扬少林当己任！
释延洛，俗名刘龙兵，师承释永信大和尚，赐名“延洛”，位列少林寺第三十四代传人。释延洛以少林大洪拳、二指禅、童子功及兵器等武功绝技见长，经常代表少林功夫随师出访亚洲、欧洲、非洲等国家和地区。此次受霞浦县摄影协会邀请带着两名徒弟来到霞浦，为来霞游客带来了不一样的体验。
北京潭柘寺历史
潭柘寺位于北京西部门头沟区东南部的潭柘山麓，距市中心30余公里。寺院坐北朝南，背倚宝珠峰。潭柘寺寺内占地2.5公顷，寺外占地11.2公顷，再加上周围由潭柘寺所管辖的森林和山场，总面积达121公顷以上。
潭柘寺始建于西晋永嘉元年（公元307年），寺院初名“嘉福寺”，清代康熙皇帝赐名为“岫云寺”，但因寺后有龙潭，山上有柘树，故民间一直称为“潭柘寺”
真正成熟的人是如何处理亲密关系的
真正成熟的人要勇于的对于自己的行为负责，而对于亲密关系也要勇于对自己的情绪和感受负责
实现自身的情感独立
意识到：你的伴侣唯一的职责并不是让开心，他还有其他的事情得去做。他不是你唯一的爱与幸福的来源，你还有工作和家庭，他也有工作与家庭。
你可以通过自身挖掘自身的兴趣爱好，让自己的生活更加的丰富起来，让自己去做其他更多的事情，而不仅仅一直关注着另一半。实现自己的情感独立，在他能够陪伴你的时候再让他陪伴你，不过分依赖于他
真正亲密的人会实现自身的情感独立，以此来维持亲密的关系
放弃对于无意义问题的争吵
通常，情侣间的争吵往往来源于无意义问题的争吵，比如晚上要吃什么，这件衣服我穿上去好不好看，我和你妈跳水你先救谁
要意识到，这些无意义的问题，最终导致的结果只会是你们情感上的破裂，并不会让你们的感情更加的美好
真正成熟的人会选择直接放弃无意义问题的争吵，放下自己的立场，以此来维持亲密的关系
理智的控制自己的情绪
真正成熟的人，不仅是在生理上成熟，更多的是心理上的成熟和稳重。他们会把自己的生活整理得井井有条，就连爱情也不例外。
通常成熟的人，大多是理性的，他们眼中好的爱情，是双方都能愉快相处，并不给对方带来压力和焦虑感的感情。这些人的亲密关系会有以下几个突出的特点。
1、亲密而独立
成熟而理性的人并非不近人情或者活的很公式，相反的，他们对爱情的态度更精神和细致，成熟的人谈恋爱，是亲密的，他们和所有的情侣一样，会建立亲密关系，对双方有独占欲，但是他们会克制自己对感情产生的负面情绪，在嫉妒心产生时，他们会用更为有效的方式解决两人之间的矛盾，尽量避免争吵激化矛盾，互相伤害。
可持续发展的感情，拥有其他不成熟情侣同样的问题，但是会采取截然不同的处理方式，两个人既亲密，又互相独立。在一起时会享受情爱的欢愉，暂时分开，也能理性对待分别的痛苦。
2、增加信任感
感情最忌讳的就是互相猜疑，而人不可能24小时都在谈恋爱，人们也需要生活，需要从感情中抽身出来做一些别的有意义的事情，信任感就是情侣之间必须互相培养的信念。成熟的人恋爱，会尽量避免让伴侣误会的情境发生，比如单独和女性在一起夜聊剧本这种事，或者做一些会让伴侣外的人误会的举动，在洁身自好的同时，也是给自己的伴侣建立信任感。
3、精神和物质的独立
恋爱应该是两个独立的灵魂交互作用产生奇妙化学作用的过程，很多人却把爱情当做了可以依附生长的生活方式。
成熟的个体原本就是独立，哪怕没有爱情，他们也会生活的充实快乐，有了爱情，只会是更幸福。所以，爱情不是他们生活中失去了就以死现身的精神追求。和成熟的人谈恋爱会有种得之我幸，失之我命的宿命感。因为成熟，所以不会把爱情当做自己的物质来源，相反的，拥有经济独立的能力，才是在爱情中最好的自信。
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一个真正成熟的人士，从一定意义上讲，放下架子，就是自己解放自己，只有这样，才能放下包袱，轻装前进。一个人真正放下了架子，就会真正正视现实，在人生道路上就能多几分清醒，就能带来缘份、带来机遇、带来幸福。放下架子即欢乐，放下架子即财富。
低调是一种优雅的人生态度，它代表着豁达、代表着成熟和理性，它是和含蓄联系在一起的，它是一种博大的胸怀、超然脱俗的态度，也是人类个性最高的境界之一。低调的人士容易被人接受。
妇专委特邀心理问答专家志愿者翟颖：
现实中的爱情，在初恋阶段，激情让双方永不疲倦地在一起，随时间的推移这种感情反而会被冷却、降温，使原本通过长时间可以强化的这种亲密关系，随着激情的减弱而让人困惑起来，是什么让亲密关系中的美好东西逝去呢？
进入一段亲密关系时，刚开始大家都是凭本能去爱人，按照直觉和自己认为的方式和对方相处，可是每个人都愿意在一段关系里做自己，不愿意迁就什么，去忍让什么。
可当觉得做自己很轻松的时候，那一定有人在背后默默承担了一切，只不过你不知道而已，一方不停的索取，一方不停的付出，就会让那个一再付出却得不到同等回报的人最终心灰意冷。
任何一段亲密关系都是需要“经营”的，它不是仅限于爱情，还包括亲情、友情等各种关系。
我们每个人在每一段长期的亲密关系中都愿意为了维系关系耗费时间、精力、物力，因为人类存在的真正目的是渴望和人亲近，被人所爱。
美国作家沙伦布雷姆写的《亲密关系》一书中这样阐述亲密关系的“亲密关系至少应该有6个方面与其他的一般关系有所不同，就是了解、关心、信赖、互动、信任和承诺。”
所以保持亲密关系重要的是彼此承诺、彼此信任和真诚、彼此分享、彼此分担，这些都是亲密关系的催化剂，而乐于付出和包容又是维持亲密关系的重要纽带。那么距离产生美的“刺猬法则”则是维持亲密关系的尺度。
想处理好亲密关系就不好让自己太舒服，要不断的学习修正自己，学会用智慧、用耐心去沟通、表达、磨合，这个过程将是一辈子的事情。
首先对于“亲密关系”这个概念，我以为不论男女，都不仅仅限于恋人和夫妻之间，它还包括与亲密的朋友和亲人间的融洽、和谐的关系。有着亲密关系的双方是彼此信任，支持，具备充满爱意的责任感。
1.人格独立，不依赖某一种关系
心智成熟的男女，在自己的爱人面前依然保留着自己的个人原则，不会因为彼此关系的亲密，就失去自我的原则和立场，当亲密关系出现任何问题时，成熟的人都能坚持自我，不卑不亢，不会无原则的迁就对方或者依赖这种关系。
2.懂得控制情绪
成熟的人在爱人或亲人面前，总是能保持温和亲切的态度，即使你对他表示强烈的不满，想要大吵一架时，他也许会以沉默表示抗议，也许用简洁有力的语言表述了他的想法，但不会与你产生正面冲突，他们的情绪控制能力特别强。
比较而言，他们在心理上也更能理解人，懂得循序渐进的阐明道理，对你的某些过激言行以更多的宽容。
《笑傲江湖》里的少林方证大师的实力怎么样
金庸武侠中推崇少林寺武学的只有天龙八部、倚天屠龙记、笑傲江湖三部书，其他的书中很少提到少林武学。在这三部书中金庸提到的少林高手有扫地僧、玄慈、空见、三渡、方证几位大师。这几位大师就书中的描写而言，扫地僧绝对是第一人，第二人就应该是方证，第三空见，第四玄慈，第五各自为战的三渡，倘若三渡联手应该仅次于扫地僧。
方证在整个笑傲江湖中的实力可分为三个阶段。
第一阶段，12年前任我行被关进西湖前，方证应该是第三号人物，仅次于风清扬和任我行。这个阶段任我行强于方证大师，从少林寺救任盈盈时的对话就可以知道，他在少林寺面对群雄时说道“通通都是老夫手下败将”，这句话是任我行根据十二年前的真实实力说出的，任我行虽然狂妄嚣张但不自大，他的这句话也证明当时的方证确实差任我行一点。风清扬自不用说，东方不败出世前绝对的第一人。
第二阶段，12年后阶段，这时候，东方不败已经大成，武功天下第一，风清扬都赢不了。这个阶段方证还是第三号人物。少林寺一战，任我行难以赢方证，并从任我行的口中得知，方证大师易经筋已达臻化，这是金庸武侠中对少林高僧评价第二高的人物，易经筋除了扫地僧外，方证是修炼境界是最高的。
第三阶段就是令狐冲大成，这个时候东方不败和任我行相继离世，只剩下风清扬、方证、令狐冲三位绝顶高手，这里风清扬又重归第一，至于第二应该是令狐冲，第三还是方证。令狐冲强于方证这点，从方证大师的口中可以得知，令狐冲的悟性高的离谱，千字的易经筋一晚上在方证的口述下熟知掌握，就这份悟性方证已经予以认可“令狐少侠果然天资聪慧”，再加上黑白子的内力和大成的独孤九剑，此时的方证已经赢不了令狐冲了。
方证大师为人谦和，低调，任我行最佩服的三人之一，东方不败的心机、风清扬的武功、方证大师的人品修为。
