吃素的好处和坏处
此外，不易生糖尿病、低胆固醇、排便顺畅等，也都是吃素的好处。 坏处： 吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系，连带的让孩子也跟著吃素，但是对於发育中的孩子来说，吃素无法提供成长足够的.养分，因此最好不要让孩子吃素。
吃素的好处和坏处 吃素的好处 吃素有利于消化的好处，肉类食物在人体中是比较难以消化的，而素食则不然，大多数素食在没有进入到大肠以前就已经消化完成了，经常吃素的人群可以减少便秘症状的发生。
素食坏处：蛋白质摄入不足；矿物质流失；社交困难。
吃素的坏处：微量元素缺乏症 人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。
吃素的好处和坏处1 吃素的好处 防止胃痛 现在随着生活节奏的加快，很多的人都因为饮食的不规律以及暴饮暴食出现胃疼。
佛教主张吃斋,和尚会不会营养不良?
很多高僧一辈子吃素不吃荤，不会营养不良，因为他们很注重食物搭配。这就和过去的人没有这么多营养讲究，粗粮粗饭一样会健康长寿，素食搭配得当，一样可以出现长命百岁没有疾病。
不会，蔬菜、谷物里面已经有足够的营养和碳水化合物了。
吃斋不会造成营养不良，其实只要能合理素食是不会营养不良的！只要能懂得合理素食.当然一定要搭配好。定时吃些炒花生，杏仁类的干果。栗子什么的有条件也要吃一些，最好买生得自己煮，这样经济放心。
和尚由于长期只吃素食，会导致他们身体内的营养不均衡，从而导致他们摄入的蛋白质非常的缺乏，从而导致磷脂的生成速度也会减弱。素材并不代表没有脂肪，由于人体缺乏磷脂，大部分脂肪酸进入肝脏，从而造成了肝脏病变。
很多高僧一辈子吃素不吃荤,会不会营养不良?
和尚如果不吃荤菜，其实对身体也不会产生太大的危害，因为不吃荤菜并不会造成我们体内营养不良，只要我们吃的素食种类比较的多，这样营养同样也会比较的全面。
阿弥陀佛！师兄，吃素不会导致营养缺乏的。吃素没有营养只是我们观念的误区，很多高僧大德，一生素食，百岁以上的数不胜数。更有虚云长老120岁！我们一直以来，以荤腥为食，已经习惯了，不知这些习惯其实会慢慢伤害我们自己。
其实很简单，是会的，只吃素食会导致我们营养不良的症状。首先我们知道很多的和尚是用豆类代表肉类，因为植物蛋白是取代不了动物蛋白的，动物性的食品，如瘦肉、奶、蛋等是蛋白的8种氨基酸，而且很容易被人吸收。
