有关打坐的基础知识。恳请各位老师解惑.两种打坐吐纳方法的异同。感激不...
方法是注意自己的呼吸，一呼一吸心里都清清楚楚。当呼气时，心时清楚这是呼气，当吸气时，心里清楚这是吸气。每一次呼吸都这么清清楚楚。这就是观出入息的初步方法。呼吸保持自然呼吸即可。关于排浊法，作用不大。
打坐：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。吐纳：深呼吸即腹式呼吸。
完全式呼吸法是肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动。腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩。完全式呼吸方法。是对身体最有益的呼吸方法.但不可长时间持续练习，在每天的瑜伽练习中加入此呼吸方法即可。
一是没有法子把情绪安定下来；二是昏沉，时时要打瞌睡。
一指禅功的神话传说
1、先是这“一指禅”之名本身就大有来历，始自佛教公案中颇有名气的天龙俱胝一指头禅，是个玄里咕咚的故事。
2、一指禅推拿学派的渊源，众说纷纭，传说主要有三：其一是相传梁武帝时，天竺国僧人菩提达摩游历中国，在嵩山少林寺面壁九年，悟出一指禅功。
3、一指禅是：一种武术功法，门派属于少林，是寺特有的练功术。少林乃禅宗祖庭，最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。中国少林内劲一指禅，简称一指禅，南少林镇寺之宝。
4、海灯法师的一指禅并不是真实的，我认为这就是一场拙劣的骗局。千年以来的中国，从来没有放弃过对武林高手的向往。
5、上官天野所习的内功，走的乃是怪异的一路，厉害是厉害到了极点，但却远远不及彭和尚的「玄功」来得纯正。
老师好?我练静坐功三年多,已能舒舒服服坐上半小时。再继续坐下去很难...
二者是相互影响的。相关对静坐而言，对静坐影响最大的，是戒律。或者说，是德行，品德。因此，当年的气功大师严新，提出：德，是功夫提高的关键，德有多高，功有多高。因为德，直接影响心的平静。
静坐的时候不要吹风，尤其正面和背面不可以吹风。 静坐时，全身休息中。要注意保暖。双腿最好用个毛巾盖住。同时背部最好有个毛巾盖住。静坐入静的诀窍--由睡入静很多佛弟子不修行禅定，认为那是遥不可及的功夫。
太阳投下的暗影拂过草丛的时刻，草丛便跟着这些暗影外形的变更翩翩起舞。1天空就像一个年夜年夜的发光的碗，倒扣在这片平展的地盘上。
40年前火遍全国的“气功大师”严新,被揭穿后,结局如何?
1、严新还到处开设讲座，宣扬气功的好处，吸取更多的人追随他，进一步扩大影响。他还曾经召集千人、万人在空旷的广场上进行集体练功，规模前所未有。
2、还在美国搞科研，还算是比较活跃，每一二年会发表一篇较重要的科研论文。他回国的话应该无所作为了，因为当局不欢迎他，所以他最多只能是偶尔回来一下，除非国内环境有大的改变。
3、在中国想做点事不容易，操蛋的人多！严大师现在被迫造福美国人民。
气功大师严新究竟是真是假
1、严新大师是真正的大善人。道德大师。说他骗人，需要有证据。你看见哪里有证据。司马南编的几个事情都是完全凭空捏造的。严新大师没有骗过钱，没有骗过名。那么多人曾经给他那么多头衔，他一个也没有用过。
2、气功大师严新逝世是假的，严新目前仍然在世。严新，四川江油东安乡福严村人，一位号称集中西医、气功、武术和特异功能于一身的气功师。上世纪八九十年代，严新红极一时。
3、严新气功是不可信的。气功确实有健身养生的作用，但超出了这个范畴就是不可信的。
4、但是在当时，海灯法师的徒弟确实是个叫得响的名号。严新就利用这一点，再加上他曾经有几年中医学背景，开始了他招摇撞骗的一生。
真有特异功能吗?
1、没有。特异功能是未经科学证明的想象中的人类潜能，当今科学界并未找到确凿证据，这种现象仅在魔术表演时被表现出。
2、特异功能的确存在，台湾一位知名人士陈秋涛写了一部千古异人录，那里就是收录了中国古代很多会特异功能的人。超能力没有被认可，如果被认可那现在的物理知识就要从新界定了。
3、特异功能是存在的，这体现为，人类头脑产生的思维波可以对现实产生影响和阻止或推动，但是由于大部分人的脑波能力实在钛弱鸡了，所以就误认为特异功能不存在咯，实际上并不是不存在而是能力钛弱了几乎等于没有。
4、对于世界上有没有特异功能这件事情情，不同的人有不同的看法，唯物主义者坚信科学，所以特异功能者个东西他们总是可以用科学来解释，而唯心主义者则是相信特异功能真正的存在。
5、特异功能：是人类潜在能量的一种体现 ，现在科学不能给出明确的解释，且这种功能是普遍存在，并经过时间和实践认可的。
6、超忆症。有极少数人，能完整地回忆起他们生命中每一天发生的所有事情。随便给他们一个过去的日期，他们能非常详细地叙述出发生在当天的每件事，有时甚至是世界上其他地方发生的事情。
