佛教辟谷的正确方法
辟谷是一种古老的养生术，即不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒等系统的养生方法。《大方便佛报恩经》中有：“目连语耆婆曰。有弟子病当云何治。耆婆答曰。唯以断食为本。
物质准备：提前2--3天进入身心食准备期，清淡饮食，进入辟谷期，所需的，就是饮用汤水（食材简单自制），如果是初次辟谷，一定要加强心里准备，身心合一。
辟谷源于道教。全称为辟谷食气，是通过长期修行，使丹田充满了真气，把丹田气运行至胃里，这样才可以辟谷了。然而，很多人误把断食、绝食当成了辟谷，这么做是对身体的一种伤害。
辟谷的正确方法有。调整心态，做好相应的心理准备。根据个人的情况，工作的性质等选择辟谷的时间。做好物质上的准备，只需要准备红枣和开水和其他的食物都无需的准备在辟谷的时候，每餐吃三个红枣，并根据身体的需求喝水。
问题七：闭谷正确方法，第一次该怎么来处理辟谷 首先，辟谷和断食有一定区别。辟谷不一定是什么都不吃，而且还要加上气功养生。 如进行辟谷，要先学习入静吐纳的方法，在辟谷期间要经常练习，保证身体健康自然排毒。
佛说减肥经
《杂阿含经》（一一五0）如是我闻∶一时，佛住舍卫国只树给孤独园。时波斯匿王，其体肥大，举体流汗，来诣佛所，稽首佛足，退坐一面，气息长喘。尔时、世尊告波斯匿王∶「大王！身体极肥盛」。
他的饭量一直减少，进餐次数渐减；睡眠时间也缩短，并尽量以佛的教法，在心中思考生死大事；且养成运动的习惯；时时关心周遭的事物，凡事皆亲自去察看、瞭解。如此，他的体重一天天减少，身体也就一天天的结实。
佛教最早的经典是《阿含经》。但根据天台宗的说法为《华严经》，所谓“华严最初三七日，阿含十二方等八，二十二年般若谈，法华涅磐共八载”。最早传到中国的佛经是《四十二章经》，这是一部平易简明的佛教入门书。
这倒是没有。 因为人胖瘦的原因更多的是后期因素。但佛陀有宣说过‘饮食节制’的话题。饮食节制 愚痴的人，懒惰，好吃又贪睡，像猪一样懒睡翻滚，因此生死轮回不断。
降胃经之逆，开脾经之淤塞，脾胃两经。经络减肥没有绝对不会反弹的概念，主要是在达到减肥效果后，要在生活上全面做好调理，比如不宜暴饮暴食，饮食要均衡，宜多运动等，所以说保持良好的生活习惯才是保持好的真理。
辟谷可以减肥吗?
1、而辟谷期间人体的进食量是比较少的，此时人体摄入的热量也很低，所以是可以起到一定的减肥效果的，但不建议长期用辟谷这种方法来减肥，以免影响到人体的健康。3 辟谷减肥会反弹吗 如果大吃大喝的话可能会。
2、辟谷减肥在短期内有一定作用，但易对身体健康造成不良影响。辟谷减肥法是指不吃五谷和肉类，靠摄入少量的水或蔬菜等，对身体进行热量限制，帮助达到减肥的效果。
3、基本上就会处于疯狂的状态，所以说辟谷期间也是要喝水的。
佛家看肥胖人的因果,如何减肥呢?
他的饭量一直减少，进餐次数渐减；睡眠时间也缩短，并尽量以佛的教法，在心中思考生死大事；且养成运动的习惯；时时关心周遭的事物，凡事皆亲自去察看、瞭解。如此，他的体重一天天减少，身体也就一天天的结实。
多喝水喝够水。水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。至于每天喝水的量需要达到2024毫升以上，能喝的时候尽量多吃，记住了一定要喝白开水，不能以绿茶、乌龙茶代替。
“过量的饮食会造成身体不舒服！”佛陀说。佛陀接着建议国王饮食应适量，国王也接受佛陀的劝告，日渐减少食量。果然，他变得活力充沛，机敏又快乐。
所以今天小编要跟大家分享的话题，就是肥胖人群应该怎么样健康减肥。怎么健康减肥想要健康减肥，首先就需要制定一个合理的目标。最简单的也就是管住嘴，不要暴饮暴食，控制住自己的食量。
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。
对于肥胖的人来说，减肥是非常痛苦的，他们需要很长时间才能看到明显的效果。然而，有些人即使通过锻炼和饮食控制也无法减肥。肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖主要与遗传因素、不良生活习惯等因素有关。
