佛教阳气不足怎么调理
阳气不足的患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉，还可以多晒太阳，多用热水泡脚。饮食方面可多食用羊肉，姜，韭菜等食物。还应积极锻炼身体，振奋阳气。
阳气不足怎么调理两种睡觉姿势有补肾奇效还阳卧练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。
做好的方法就是多运动，像散步、慢跑、做瑜伽都是比较好的运动方式，平时多增加一些户外运动，多见阳光。
佛教教人如何才能不生气
1、要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。
2、内心平静：不生气的关键在于心态，如果你的内心平静，就不会因小事而生气了。心态的平稳来自自我慰藉、淡泊名利、观察自我等方面的修炼。 放下执念：要不生气，必须学会放下各种执念，包括情感、权利等方面的执念。
3、注意转移，避免刺激 当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。
禅一讲禅修(如何保持呼吸通畅)
1、坐禅是一件十分消耗体力的事情，一定要有充足饱满的精神才坐得住，呼吸才会畅通。 还要调节身体。这和坐的姿势有关。坐的姿势我也讲得很多次，久参的人都听过，所以就不详细地讲。
2、我通常是先粗观然后细观，有时候也粗观与细观交替进行，这样更有利于将专注力集中在呼吸上。观息 佛教认为人体及气息是由地、水、火、风、空五大种构成，观息就是观呼吸中是否具足这五大种，然后观其增减。
3、（一）放松身心：采取自然舒适的坐姿，身体放松，双手垂下放大腿上，脚部平放地上。闭上眼睛，眼球不要用力，身体靠往椅背。让脸部肌肉放松，然后，慢慢往下移，放松肩膀、双手、大腿，最后是小腹，以至身体全部放松。
