什么是实修什么是观修
实修的意思，就是老老实实，实实在在的修行，不自欺欺人，用自己最衷心的真诚来实践修行。现在是佛法里说的末法时代，修行净土的念佛法门，最为稳当，成就又高。
实修就是依佛的言教断习气，断习气，那个贪心的习气、愤怒的习气、嗔恨的习气、嫉妒的习气，慢慢地放下来，要讲的话，这个就是修。如是你是修净土的，就单提一句佛号，其他统统放下，这个就是真修行人”。
实修就是在生活中消除自己的烦恼习气，转烦恼为菩提心，就没有烦恼了，分为两类，自修法和发菩提心行菩萨道，两者结合就是上了一条成佛的高速路，非常给力。
实修是相对于学理论来说的。佛教的经书很多，一本经书就是一个法门，就是一条通往成功的道路。也就是说，只要持之以恒地坚持按其中一个法门去修，就能成功了。只专一精进地修行一个法门，就叫做实修。
八步骤三种禅修是什么?
1、分别是修学态度、方法、效果这几步。修学态度决定了我们对法的“理解、接受、运用”的程度。
2、八步骤三种禅修就是修正观念，调整心态，运用正确的观念重复正向心态，造就高尚的生命品质。
3、八步骤三种禅修是运用观念，建立正向，重复正向心态，造就高尚的生命品质。观察修和安住修。观察修和安住修的心理基础是开智慧，见真理，智慧和人的理性有关，思考对人生进行审视，看到自己的不足，从而加以改变。
4、八步骤则是禅修的八个步骤，依次为正知想、正努力、正念、正定、正念、正见、禅悟和运用。这些步骤提供了具体的行动指导，帮助修行者在禅修过程中逐步深入，达到内心的平静和觉醒状态。
5、第五第六步是提升，运用观念，建立正向心态，完成心态的改变，心态禅修，以前脾气比较急啥事情都要快点，急于求成，现在每做一件事情都要思考一下，安下心来做。第七第八步圆满，重复正向心态，改变生命品质。
八步骤三种禅修
1、分别是修学态度、方法、效果这几步。修学态度决定了我们对法的“理解、接受、运用”的程度。
2、八步骤则是禅修的八个步骤，依次为正知想、正努力、正念、正定、正念、正见、禅悟和运用。这些步骤提供了具体的行动指导，帮助修行者在禅修过程中逐步深入，达到内心的平静和觉醒状态。
3、八步骤三种禅修是运用观念，建立正向，重复正向心态，造就高尚的生命品质。观察修和安住修。观察修和安住修的心理基础是开智慧，见真理，智慧和人的理性有关，思考对人生进行审视，看到自己的不足，从而加以改变。
4、）八步骤三种禅修，禅修在一般人眼里以为就是在闭着眼睛，盘腿打坐，实际上是一种心底功夫，怎样用心就会怎样改变我们的心，就会有收获，打坐只是一种辅助方式，只要保持正念，带着正确的观念正确的心行，随时随地都可以禅修。
5、从第五步的运用观念、建立正向心态，到第六步的完成心态改变，都属于心态的禅修。心态改变之后，第七步就是重复正向心态，改变生命品质。随着正向心理的强化，最终进入第八步，完成生命品质的改变。
