佛教阳气不足怎么调理
1、阳气不足的患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉，还可以多晒太阳，多用热水泡脚。饮食方面可多食用羊肉，姜，韭菜等食物。还应积极锻炼身体，振奋阳气。
2、阳气不足怎么调理两种睡觉姿势有补肾奇效还阳卧练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。
3、做好的方法就是多运动，像散步、慢跑、做瑜伽都是比较好的运动方式，平时多增加一些户外运动，多见阳光。
4、补充阳气，可以从食物上进补，也可以通过修身养性。食物上，其实不需要吃什么花样，以米饭为主，从前的人，没什么菜，就吃米饭多，杂粮多，也能长得很健康。然后，可以吃药膳汤，吃些中成药。
5、运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。比如：办公室久坐不动的白领，应酬太多，消化不良的中年人。但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。锻炼可以，但要讲究方式方法。
6、取穴六：足三里 上肢暖和了，下肢冰冷怎么办呢？《灵枢》记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”秋冬季节常按揉足三里，可补中益气，让下肢温暖。
阳气是什么?阳气不足有哪些表现?
阳气不足手脚冰冷 一个人如果身体阳气不足，有可能会导致手脚冰冷的情况出现，不但自己感觉冰凉，连别人在摸的时候，也能感觉得到阵阵发凉。
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。
中医说的阳气1)中医的概念很多时候看起来是纷繁复杂，难以一线贯之，而实际上表述的是一个东西，只是表述的角度不同而已。
阳气不足的人，最容易手脚冰凉 一到寒冷的冬天，我们都会为了御寒而穿上很多保暖的衣服。一般的人穿的比较多就不会觉得太冷，但是有一些人不管穿的衣服有多厚，都会有手脚冰凉的情况出现，这就是缺乏阳气的表现了。
阳气不足是机体阳气虚衰，功能减退等病理现象。阳气不足，常见于心、脾、肾三脏，根据阳虚脏腑的不同，其症状和调理方法也不相同。
佛教中,什么什么叫损阳气?
损耗阳气的4种行为，分别是什么？习惯性经常熬夜 经常熬夜造成晚间凉气从皮肤毛孔入侵人体，患发烧感冒的与此同时，也抑止的身体内气血的循环系统。
不适运动，耗伤阳气。动能生阳，亦能耗阳。不当的运动是耗损。最佳养生运动是出沾儒之汗为最佳。（微汗忌大汗。汗血同源，大汗伤血、大血伤心。）热食冷饮、兼爱咸辣，必伤元气。
佛教认为阴阳是相互对立依存的两种力量。阴阳是指相互对立、相互依存的两种力量，如太阳和月亮、男性和女性、阳气和阴气等。佛教认为阴阳之间存在着相互转化的关系，如白天变成黑夜、冬天变成春天等。
久坐 经常久坐不动，这是一种导致身体阳气，丧失的不良行为，因为运动可以促进全身的血液循环，还可以加强身体的新陈代谢，保持阳气生热后的旺盛状态。许多人不喜欢运动，长期缺乏运动，缺乏运动也会导致身体阳气的丧失。
