什么灵气疗愈?灵气疗愈真有用吗?灵气疗愈是怎样操作的?
1、接受灵气最好的方式是：请手机静音，关闭振动闹铃，保持空间安静不被打扰，目的是需要您细心体会灵气运作在身体的感受，疗愈过程中，您有可能旧有伤痛再次浮现，那是灵气自动运作疗愈，请安心放松体会。
2、简而言之就是用自己的双手主动对身体进行灵气疗愈，对堵塞的能量通道进行全面的疏通，使人体各细胞的能量都恢复正常，人体能量代谢正常了，机体就会恢复正常。
3、灵气则可以解决这些疲乏症状、舒解痛楚、加快手术病痛恢复、提高身体自愈能力、改善人体手脚冰冷、提高人的意志力等。灵气能量有安定人的心神和提升人体身体生命能量的效果。
4、（1）Reiki灵气治疗，是一种简易的徒手疗愈技巧，属于能量医学，由十九世纪末日日本的臼井先生重新发现。臼井先生用＂灵气＂形容宇宙生命能量。这种能量安定心神，提升个人生命力。
5、“灵气”疗法（Reiki）是一种远古的自然疗法，它是运用存在于宇宙间所有生命体的宇宙生命能量，去补充及提升我们身心灵的疗愈能力，利用自然能量供应人类所欠缺的能量，从而增强人体自愈能力的疗愈方法。
曼陀罗圆艺术疗愈
1、曼陀罗：从佛教修行到艺术疗愈 曼陀罗起源于佛教，从一种佛教建筑形式演变为一种艺术图式，从帮助佛教修行者实现修行之道到促进普通个人的疗愈，经过漫长的时间逐渐由复杂走向简单。
2、曼陀罗绘画疗法起源于心理分析大师荣格的经历。曼陀罗（Mandala）是印度梵语音译，意为“本质成就”，曼陀罗绘画疗法起源于心理分析大师荣格的经历，与弗洛伊德决裂后，处于精神分裂边缘的荣格无意中发现绘制曼陀罗可以自我疗愈。
3、能持续带来最佳心境的事物，都有疗愈作用。曼陀罗，是指具有神圣意味，结构严整并且以方圆相结合的图形。而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。
正念冥想——清晰内心声音,平和活在当下
正念冥想，也不是像一些人想的是奇怪或者神秘的东西，行走坐卧都可以练习，也可以从这简单的三分钟开始。正念练习，非常不容易。
呼吸的冥想 感受自己的呼吸，快慢、长短、粗细、深浅、轻重，无论什么感觉，让心跟自己的呼吸在一起。这时，身体会听从心的指引，呼吸会变慢、变细、变深、变长、变轻。
确实，前面几讲里，我向你介绍了正念冥想练习在全球范围内的主流化趋势，以及在这主流化进程中起到推动作用的个人、学术机构和科学研究。虽然冥想的价值在不断得到验证，但是，正念冥想的好处不会自己平白无故地到来，而需要你亲身去实践。
什么叫正念？对当下的一种觉知，有意识觉察当下的一切，非评判的态度。对任何事都不带评判，活在当下；训练专注力，更平和的态度，对待生活。
