高分请教佛法战胜恐惧的方法
1、佛法里面也有这样的运用，直接把恐惧变成修行的顺缘。但这是比较高的，如果做不到，也可以采取别的办法。
2、悟得越多，恐惧和疼就越轻。千万不要造恶业，永离杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。不做这些，就是十善业。
3、之所以有恐惧症，就是因为宿命的业障已现前，根治的办法就是消业。要更加的忍辱精进，奉行（布施持戒忍辱精进禅定智慧）六般若密，智慧有点难，做可以修布施、持戒、忍辱、精进。
4、收好戒律。 如果遇到什么恐惧的事，念大悲咒。或者佛号都可以。 最有效的办法，也是比较难的办法是修禅定。任何妖魔鬼怪，对于有禅定的人，是无法动摇的。
为什么一走进寺庙就会有害怕紧张的感觉?
走进寺庙有害怕紧张的感受原因有很多：自身体质偏阴，身边时常被阴性物质干扰，进入道场中身上的阴气因为见到了威严神圣的能量而感到恐惧。
心理因素：有些人可能对宗教或寺庙环境有某些情感或心理反应，例如焦虑、紧张、不安等。这些情绪可能会导致身体出现反应，例如打冷颤或感到害怕。
信仰问题：有些人可能对宗教信仰有不同的看法，或者没有足够的信仰基础，因此进入佛堂时可能会感到不适或头晕。 心理作用：有些人可能会对佛堂的环境、氛围或声音感到不适，或者对自己进入佛堂的行为感到焦虑或紧张。
去寺庙里会感觉到害怕的原因大多是个人的心理作用。寺庙的环境本身就有威慑力，是民间信仰的寺院，我们人自身正常心态面对即可，害怕就少去，在家修心也可。寺庙既是佛教的重要建筑，也是弘扬佛法之地。
有的人在看佛像的时候会感觉十分的害怕，这是因为很多的寺庙都是在深山老林当中，在比较偏僻的地方，如果一个人去到这些寺庙里面，难免会感觉到十分的害怕。
于佛理上可用什么方法处理紧张情绪
佛门里解救的方法，当然也有。愿意到佛门里找解救的方法，说明您还是有很大的善根的。生活过得不好，台湾的道证法师有句话，可以转送给您：把绊脚石当作垫脚石。
缓解紧张情绪可以通过一些简单而有效的方法来实现。以下是一些常见的方法，可以帮助你缓解紧张情绪：深呼吸和冥想： 进行深呼吸练习，慢慢吸气然后缓慢呼气，有助于放松身心，减轻紧张感。
比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。
克服紧张情绪可以尝试以下方法：深呼吸：深呼吸是一种简单有效的放松技巧。慢慢吸气，再缓慢地吐气，重复几次。深呼吸有助于放松身体和冷静思绪。放松训练：通过渐进性肌肉放松或冥想等放松训练，有助于缓解紧张和焦虑。
第一次拜佛我有点怕紧张冒冷汗为什么
空气不流通，以及是陌生环境导致的心慌和出冷汗。 自身体质偏阴，身边时常被阴性物质干扰，进入道场后身上的阴气因为见到了威严神圣的能量而感到恐惧。
进寺院会害怕的原因大致是以下几点：寺院的氛围让人产生畏惧之心。寺院内禁大声喧哗的环境与人们日常的生活环境完全不同，很容易让人产生敬畏之心。
心理压力：有些人可能因为过去的经历或者心理压力而感到不安。例如，你可能曾经在寺庙里经历过不愉快的事情，例如争吵或者生病等，这些经历可能会在你的心中留下阴影，导致你在进入寺庙时感到心慌。
干坏事的人一进庙门，人是略无其事的样子，但是他的心里是在发麻的，生怕神会会惩罚他，你是好人，神明会保佑你的，下次进庙心放静些，诚诚实实的敬敬神老爷，就不会心里发慌，手冒冷汗后背发凉了，aqui te amo。
也许是你自己的心不清净，比如一个人如果他脸上很脏，那他去看镜子，看到的也会不满意。同样的，你在佛像，或者一些真正的高僧大德面前，如果自己的罪业比较多，内心三毒比较多的话，你也会感到无缘无故的紧张，恐怖。
佛对恐惧是怎么解释的
我想恐惧的因果可能是不好的事做多了，很多东西不了解，不能觉知觉悟，所以觉悟根本了，恐惧就自然没有了。恐惧是妄心，是没有根的。当我们觉悟了真正的真心根本，真心现前，妄心自然消失。
紧张多少因为有恐惧，是一种情绪，佛教叫心所，是心识的一种所有法。恐惧的原因是来自我执，对自我的执着。佛讲无我，其实我是人类的一种错觉，仅仅是一种概念。人错误地把，身体，感受，思想，情绪和意识误认为我。
《心经》里一句：“依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。
无论是鬼祟导致的惊惧、还是事件导致的惊惧，其实本质上都是心神不安、不能自制自主，并不是什么单独的某个因果事件引起的。
消除紧张、恐惧最有效、快捷的念佛方式或咒语是什么?
六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽（OM MAI PADME HUM）”是大慈大悲观世音菩萨咒，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持。
念观世音菩萨就行，我从妙法莲华经复制了一段，你自己看吧：善男子，若有无量百千万亿众生，受诸苦恼，闻是观世音菩萨，一心称名，观世音菩萨即时观其音声皆得解脱。
你好。没有研究数据表明，某个经对于强迫症或者恐惧症有明显的帮助。不过佛学对于修身养性的确是有很大的帮助。既然你是学佛的，可以看看《心经》《金刚经》《大念住经》等。
念诵观世音菩萨圣号最合适。因为观世音菩萨圣号既短小又容易记。而且佛陀在普门品中详细的介绍过，如果有人遇到罗刹等恶鬼来恼乱他人的时候，念诵观世音菩萨圣号，这些恶鬼尚且不敢用恶眼看这些人更何况加害。
行动上战胜它：多尝试与学习，我们就发现恐惧没什么大不了 治疗恐惧最好的方法就是学会用行动去战胜它，从心理学上来说，这就是曝光效应。你越害怕一件事，你越做，就会发现，没有你想象那么恐怖。
如果你想克服这种恐惧和不安，可以尝试一些方法，例如通过冥想、放松训练、瑜伽等来缓解内心的压力和不安。此外，你可以寻求专业的帮助，例如咨询师或心理医生，来帮助你找到原因并解决这个问题。
