什么是禅修
1、定义：禅修，是把心灵中的良好状态培育出来。逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进 禅修方法分类：南传整理的四十一种， 适合不同的根性。
2、禅修，又被称为禅定、静坐，是一种通过冥想来训练心灵、实现内心平衡的修行方法。禅修起源于古印度，后来传至中国、日本等国家，成为了其中的一种文化传统。
3、禅修，印度语意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。
4、禅修是日常生活的一部分，而日常生活也可以是禅修的一种方式。慈悲喜舍四种心法可应用在日常生活之中，正精进、正念、正定等佛法修学成果也可以在日常生活中培育出来。
八步骤三种禅修
分别是修学态度、方法、效果这几步。修学态度决定了我们对法的“理解、接受、运用”的程度。
八步骤则是禅修的八个步骤，依次为正知想、正努力、正念、正定、正念、正见、禅悟和运用。这些步骤提供了具体的行动指导，帮助修行者在禅修过程中逐步深入，达到内心的平静和觉醒状态。
八步骤三种禅修是运用观念，建立正向，重复正向心态，造就高尚的生命品质。观察修和安住修。观察修和安住修的心理基础是开智慧，见真理，智慧和人的理性有关，思考对人生进行审视，看到自己的不足，从而加以改变。
从第五步的运用观念、建立正向心态，到第六步的完成心态改变，都属于心态的禅修。心态改变之后，第七步就是重复正向心态，改变生命品质。随着正向心理的强化，最终进入第八步，完成生命品质的改变。
八步骤三种禅修，禅修在一般人眼里以为就是在闭着眼睛，盘腿打坐，实际上是一种心底功夫，怎样用心就会怎样改变我们的心，就会有收获，打坐只是一种辅助方式，只要保持正念，带着正确的观念正确的心行，随时随地都可以禅修。
八步骤三种禅修是一种具体修学的方法论，与真诚认真老实的态度互为表里。可以把八步三禅比作一场种智慧树的旅程。
禅定的修为境界怎么划分?
禅定的境界的九个层次分别是如下：初住：当开始禅修时总会出现安不下心，念头纷至沓来的现象，使自己不能稳定在应该专注的对象上。这正是培养自己止观力的时候，自己要收摄住念头，回到目标上，反复进行。
佛门体系境界划分 九品（沙弥）：核心是受戒，三年不破戒，方可进阶。其为禅修的基本境界。八品（武僧）：和武者区别不大，很能打，略懂佛法。
原句是，第一境界：“见山只是山，见水只是水。”第二境界：“见山不是山，见水不是水。”第三境界：“见山还是山，见水还是水。
