修行人为什么要三点起床
佛教凌晨3点起床的原因：一点到三点是人浅意识中会进入梦境（即妄念），四点到六点是人生理上欲望（淫欲）增长时期，佛教正因为特别提意到这些是为了每时每刻清醒，不要退转念佛之心，跌进六道轮回。
佛教凌晨3点起床的原因是一点到三点这段时间是人浅意识中会进入梦境的时间，四点到六点是人生理上欲望的增长的时期，所以佛教就是为了每时每刻清醒，不可以退转念佛之心，以及跌进六道轮回。
要做好做早课的准备。可能在做早课之前，僧人还要坐禅打坐一段时间，所以早上三点就要起床了。早课大概五点左右就要举行，历时大概一小时，做完早课，天就亮了。
佛教没有凌晨3点起床的戒律或者规定，佛只在经律中明确说明了贪睡的坏处，要求他的弟子每天睡眠不超过4个小时。佛在世的时候，就规定了僧人是四个小时的睡眠。这种睡眠四个小时是来源于《阿含经》。
凌晨三点钟起床，然后锻炼身体，练习武功时间久了，他已经杨成一种习惯了。他的作息与。人体自然的融合到一起，这是非常协和的和谐的。因此，他也就不会影响什么身体了。从老祖宗已经规定了。日出夜归。
佛教里有分,青阳期,红阳期,白阳期吗
佛教中并没有青阳期、红阳期和白阳期的说法。这是道教中的说法。佛教中，修行者通常通过修炼来提高自己的境界和智慧。佛教中常见的修炼方式包括念佛、打坐、参禅等。红阳期和白阳期是道教中的说法。
青红白是指三个时期，即青阳、红阳、白阳三期，这是中国民间宗教的说法，其中有佛教的影子和道教的根源。青阳佛红阳佛白阳佛的说法是明清以来结合了佛道思想的民间宗教。
佛教中没有这个分法。民间神道以及白莲教之类的外道中，就很推崇这种说法。
红阳劫变说和三阳说是相联系的。弘阳教认为当今世界大劫来临，劫尽之后，才是白阳理想世界，即所谓“红阳劫尽，白阳当兴”之说。明季和清代，各处都可见到的青阳教、白阳教、三阳会，都和弘阳教的宗旨有关。
纪赟,一部真正的“大家小书”《佛教文献学十讲》?
1、在这十讲之中，诺曼教授谈了从语言文献学角度来如何看待佛教起源的一些重要问题，着重研究了书面文字书写之前佛教文献的口传传统，并指出这种传统对后世佛教文献形成的重大影响。
