学佛人,怎样才能放下情执?
1、若能反过来推敲，此心妄想分别执着，便无有一物能让你牵挂。
2、应该这样，放不下先不放。学佛是自己解脱的方式，是因为自己不贪恋红尘，要放下所以要修佛。不是因为要修佛，才放下。如果，颠倒了顺序，只会增加负担，让自己内心矛盾，得不尝失。
3、放下你的控制欲：要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。
4、首先你应该真正理解学佛就是要出世间，无论是戒律，还是修苦行，都是为了脱离六道轮回。
如何放空大脑?
找个安静的地方，放空思绪，在下午找个不是很忙的时间，去楼道里站一会，睁着眼睛（闭眼很容易睡着）让脑子随便想。此外，在晴朗的深夜，看外面漆黑的空中繁星闪烁，美极了，心中各种舒畅。
让自己彻底地放松。那种一边放松一边想着其他事情的人不是真正的放空自己。心里空了，就没有什么负担了。放空自己其实不难的，只要放下自己心中的负担，让自己坦然面对，笑着接受所有。
要放空大脑，首先要做的就是放松身心，放松身心可以帮助我们放松肌肉，放松神经，放松心情，放松思维，放松身体，放松精神，放松心灵，放松自己。可以通过深呼吸、瑜伽、冥想、按摩、慢跑、游泳等方式来放松身心。
如何才能做到定期放空大脑：首先要保持给自己充足的睡眠，睡眠对于一个人的精神状态至关重要，一般在晚上12点至凌晨5点是我们需要进入深度睡眠的时间，而在睡眠的时间里，大脑得到了好的休息之后，会转得更快。
脑子怎么放空？做一些正念呼吸的练习，找到一个舒适的坐姿，可以坐在椅子上，也可以盘腿坐在垫子上，放松肩肘。
睡前放松方式：睡前两小时就不要再玩刺激的游戏、看刺激性强的电影、小说等。有机会出去安静的散散步。平时应多运动些，消耗掉些体力。比如打羽毛球、跑步等等。睡前也尽量养成不吃东西的习惯。
为什么我每次拜佛的时候脑子都会放空,感觉自在,欢喜,把之前要求的事要...
1、在大乘看，这种无想定甚至于小乘极果阿罗汉的灭尽定，又叫枯禅，死禅。禅门里又叫冷水泡石头。婆子烧庵的公案就是讲这事儿的。确实。和木头没区别。
2、可能你有观世音菩萨的大愿，老想去普度众生。而现在做不到，可能是感觉到很羞愧，很自责，也许是这个想哭。也许是想到观世音菩萨就是我们的父母，而见到了父母，觉得自己受了很多的委屈，所以老想哭。
3、让自己彻底地放松。那种一边放松一边想着其他事情的人不是真正的放空自己。心里空了，就没有什么负担了。放空自己其实不难的，只要放下自己心中的负担，让自己坦然面对，笑着接受所有。
4、会有一种抓狂的感觉，做到一半然后脑子里面就突然间什么都不知道了，接下来也不知道怎么去完成这件事情，就会非常的埋怨自己。
