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健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。
有氧操（有氧健身操）是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下，能够锻炼全身的健身运动，但必须连续运动时间达到12分钟以上。不过，广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。
侧弓箭步 动作要领：单脚向单侧跨出，对侧手向脚尖方向伸展。起立，脚跟、大腿、臀部同时用力，还原身体。动作强度：单侧8次后换另一侧重复练习运动目的：训练下半身，修饰大腿内外侧线条。
有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。
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大学体育课中健身气功学的是什么?
1、在《大学体育-健身气功》课程的教学内容包括健身气功·八段锦、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏等三种功法。
2、大学体育课中健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。
3、健身气功是一种民族传统体育项目，旨在通过形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合的方式，达到改善身心健康、增强身体素质和缓解精神压力的效果。形体活动：健身气功的形体活动包括套路练习和单式练习两种。
4、健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。
南阿弥陀佛健身操违法吗?
1、我认为，这是违法的。第一，影响居民休息。第二，这类传播宗教信仰的活动不应该放在公共场合。第三，最主要的一点就是，并不是所有人都是佛教，还有基督教，天主教信仰的人，会非常排斥。
2、一般不收费的，现在网上很多健身操视频都可免费下载的健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
3、早晨的街上，行人稀少，衣店的女老板们站在自家店门口 ，随着佛教音乐，拍起手，原地踏步，做着简单的韵律操。“阿弥陀佛，阿弥陀佛……”简单悠扬的音乐飘荡在街道的上空，让跳舞的大妈们更加虔诚。
4、阿弥陀佛！个人愚见，所谓的拍手念佛健身操，实际上跟念佛根本扯不上什么关系。念佛健身操是讲理气、排毒、通经络，和气功有些类似。高级的气功也修定，不修定的功法也和普通健身操差不多了。
拍手念佛的佛教问题。请大德菩萨法师同修们回答得详细一点!阿弥陀佛...
念佛健身操是讲理气、排毒、通经络，和气功有些类似。高级的气功也修定，不修定的功法也和普通健身操差不多了。
但我们也不能忽略，上师亦有机会是佛菩萨等圣者的化身，亦可能已经修成果位。
中阴得度要为亡者念佛八小时等这观念直接影响器官捐赠，佛教慈济倒破除了这样的迷思。
