中气不足的因果
中气不足，是因为气虚。或者久病，或者大病过，或者说话太多，中医认为，话多伤气，或者人较瘦弱，多年消化不良等等都可能造成中气不足，所以要注意调理饮食，多吃补养食物，如羊肉，鱼肉，新鲜蔬菜和水果。
没有食欲，中气不足的人，通常食欲也不太好。长期没有胃口，就会造成摄取的营养元素降低，没有充足营养成分支撑点的身体，会显得愈来愈孱弱。
中气，脾胃气也，先天之气，肾气也。两着以肾（为先天），后天为养。长期的中期不足会导致肾气的衰竭，肾就是主生殖的脾与肾的关系脾为后天之本，肾为先天之本，脾与肾的关系是后天与先天的关系。
根据查询39健康网显示，中气不足不能上荣是指身体的气血不足导致身体无法达到健康的状态。中医认为，气血是维持人体生命活动的重要物质，它们在身体内部流动并提供养分和能量。上荣是指身体发育、成长和充满活力的状态。
经常 感冒 一个人经常感冒，时不时出现鼻塞、打喷嚏，出汗异常等表现时，很有可能是中气不足导致的。同时，这类人还会经常出现气短头晕等不适。
三类人容易中气不足 一般来说，有三种人容易中气不足。第一种是先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。
气血两虚的人适合做大拜忏吗?
1、增强信仰：通过礼佛大拜忏，可以增强自己对宗教的信仰，更加坚定自己的信念。 减轻压力：在礼佛的过程中，可以释放内心的负面情绪和压力，让自己感到更加轻松和愉快。
2、可以血液循环通畅，自然就病邪不侵，健康长寿。所以，108拜不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动。中医学角度来看108拜，就会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。
3、大拜忏正确方法如下：在拜佛的动作中增加念一些字。例如：拜《万佛忏》，则在拜下的时候念《万佛忏》里面的文字：“南无某佛”等字，然后拜下去，起来后接着念下一个佛号接着拜下。
中医常说的气血虚是什么意思?会出现哪些症状呢?
气血虚是指气血亏虚。中医认为，气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。
气血虚是指气血亏虚。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。
气血虚属中医病证，即气血两虚，也称气血两亏。指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。气虚不能生血，可致血虚；血虚不能养气而致气虚。从而形成气虚与血虚同时存在。
气虚，血虚对身体的影响，概括来说是：气虚无力，血虚发燥。长期气血不足会造成免疫力低下。最常见的是感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、肺炎、消化不良、胃炎、胃肠炎等。
气血虚者的具体表现是体力不足，时间精力和精神实质会出现一种欠缺情况，气血两虚是通过血夜作用缺失和血夜不够引发的，因此会面色和嘴唇苍白无鲜血。
学佛的人气血虚怎么调理呢?
气虚血虚怎么调理 适当锻炼 气血亏虚人群要注重身体保健，可以通过运动的方式来调理，运动能帮助脾胃将营养物质转化为气血，平常多做运动对于气、血调理液有很大帮助，能改善气虚、血虚的问题。
在生活中血气不足的人平时可以适当进食红枣，红枣是常见的一种食物，里面含有丰富的特元素，还有多种对人体健康有益的维生素。适量进补红枣可以达到补充血气的作用，对气血不足引发的不良症状有改善效果。
运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。
气血虚是什么意思
1、气血虚就是说人体内的两大类基本物质气和血都有不足，即有气虚也有血虚。气虚指一身之气不足而表现出相应功能低下的病理变化。
2、虚，就是空虚的意思：形体的瘦弱，叫虚；血和津液的不足，叫虚；气的不够用，叫虚；精的亏少，叫虚等等。说的更简单点，凡是人体正常需要的东西出现不足，都叫虚。因为这些不足而出现的病症，中医就叫虚证。
3、气血虚者的具体表现是体力不足，时间精力和精神实质会出现一种欠缺情况，气血两虚是通过血夜作用缺失和血夜不够引发的，因此会面色和嘴唇苍白无鲜血。
4、气血两虚一般指的是证候名，也就是气血两亏的意思。气血两虚即气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗，气血两伤所致，或先有失血，气随血耗，或先因气虚，血化障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。
佛家养生100条(2)
1、凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。 9主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。
2、以忍辱为上，以认头为高，这就是修行。 佛家养生之素食纵论 在寺庙中生活的僧人，为了养生、强体，他们遵照戒律的规定，自制了许多独具特色又利于健康的饮食。湖北黄梅五祖寺的白莲汤，具有养心益肾、补脾健胃的功效。
3、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
4、饭后百步走饭后暂休20分钟之后开始散步，速度宜慢，一般多在晚饭后进行，这样有益于消化吸收和安眠，还可趁时观赏自然景色，使人心旷神怡，乏意尽消。
5、老子：道家养生的始祖 老子，名老聃，又名李耳。楚国楚县（今河南省鹿邑）人。老子是先秦哲学家，道家养生思想的奠基人。《史记》载：“老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。
6、日食二合米，胜似参芪一大包。粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。根据不同体质、疾病，选用适当药物，配制成药粥以养生。
