净界法师:如何来化解心中的怨恨?
蕅益大师他提出了： 如何来化解心中的怨恨？ 第一个、随缘消旧业想： 这是我们一般常用的方法。
寻求专业帮助。当心中有积怨已久的不良情绪时，当自己无法独立解决时，不如寻求专业的帮助。可以找心理医生或者心理咨询师，在专业的开导和排解下，埋怨和仇恨也会得到很好的解决。
你的憎恨是便宜那个你恨的人了，他在那里生活的很好，你却在仇恨中让自己愤怒。你要做的就是，过的比他更好，更开心，比他出色，告诉自己，他就是只狗。
如何化解心中的怨气，最简单最直观的方法，是放下，是原谅和宽恕。选择宽恕的人并不傻，我们只是不想让仇恨长在自己的心中，成为一种负担。
之所以产生怨恨，原因在于失去、在于重视，当你热爱学习，提高了自我道德修养，所谓的美好就不再美好，就不再关注，提高道德修养也就成了化解心中怨恨最直接的绝妙办法。
佛教怎么放下怨恨心/佛教怎么放下怨恨心
1、放不下怨仇，往往是我们的嗔恨心没放下。就要诚心念佛，诵经，求佛力加持自己早日放下怨仇；同时也把修行的功德回向给自己怨恨的人。《观世音菩萨普门品》：若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。
2、佛教当中对治怨恨的方法就是慈心。对治不同的层度的怨恨方法也不同。怨恨是一种嗔心，嗔的判断方式，只要内心有一点点的不舒服和对抗，就是嗔的表现。慈心叫做世间顶法，他能够对治一切嗔。
3、个人意见：一是告诉父母，让父母理解你，和那个少来往，这样您也减少了心理负担。二是事情已过，冷处理最合适，将两家来往降到最低。但大人不要点明，这样对您好些。
4、第二个 要念21遍解结咒，化解你和他的冤结。 然后你就会发现 你会放下了。 如果不想念经，就这么想吧，人间其实就是一个肥皂泡，真的没必要怨恨的，都是缘分而已。如今你们的善缘用完了 只剩下恶缘。
佛教不要怨恨名言
1、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。
2、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
3、、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 4你有你的.生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 4不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
4、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。
佛家有关放开,看来的禅语。能让人放下怨恨的
1、佛家放下的禅语【1】 荆棘习惯依附别物，你却依附它，当然自讨苦吃，别依靠不能依靠的人。 疾苦在身，宜善摄心，不为外境所摇，中心亦不起念。 尽其心知其性，知其性则知其天。
2、如果你有智慧，就不会有烦恼，如果你还有烦恼，那你还是愚者。客来一句问候，客去一句祝福，不分张王李赵，都是善缘；境生一份喜悦，境灭一份清静，莫辨真妄，无非心造。
3、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。
4、佛家关于放下经典禅语 事实上，我们很多时候放不下：我们有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。佛曰放下：放不下，是不够痛。
