最强壮阳补肾秘方
可以多吃动物内脏，如猪肾羊肾等等；宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃补肾壮阳食物多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。
男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。
壮阳酒它主要是用一些中草药，用酒精浸泡，使中草药的有效物质溶于酒精中，可以起到很好的补肾壮阳的作用。可以选择蛤蚧、鹿鞭、蚂蚁、鹿茸等中药，有补肾壮阳的作用。
补肾壮阳民间中药方 起阳丸 药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。
黑色食物有黑豆、玛卡等食物。多吃滋补类的食物狗肉、羊肉就含有丰富的营养元素，对于男性的健康有着很多的滋补效果，男性在吃狗肉的可以适当地添加一些滋补类的药材，在补肾壮阳方面能够发挥出非常良好的效果。
佛教如何养肾
按照以下9点，可以正确养肾！多喝水 水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。
首先是饮食。养肾的食物有很多，特别是黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有就是韭菜、核桃、杏仁、牡蛎等也具有补肾养肾的作用，日常生活中注意适当补充。
三阳开泰里面还有个“善则升阳”，这里面有很深刻的养生哲学，多做善事，包括佛教的放生，其实对你身体的恢复是有很大帮助的，做善事发慈悲心，你身体的阳气自然就补足了。我推荐的最佳补法：就是打坐和站桩。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。
简单实用的补肾秘方,百试百灵!
1、壮阳酒它主要是用一些中草药，用酒精浸泡，使中草药的有效物质溶于酒精中，可以起到很好的补肾壮阳的作用。可以选择蛤蚧、鹿鞭、蚂蚁、鹿茸等中药，有补肾壮阳的作用。
2、方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精；以熟地、枣皮、当归、枸杞子、桑椹子滋阴补血；以附片、肉桂、韭子温中散寒；以黄芪、甘草补中益气，全方有补肾益精，滋阴壮阳之功，对肾虚（尤其是肾阳虚）引迅的阳痿有较好疗效。
3、下面我们来看看几个补肾壮阳的秘方。空气冷却锻炼法男人的性能力要从健康开始，健康的关键是男人睾丸的状态。睾丸产生精子和雄激素的最佳温度略低于体温，因此阴囊不能很好地散热，会影响睾丸功能。
4、、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌涂抹能量油对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
滋补养生补肾汤的做法?
杜仲党参乳鸽汤 材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量。做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品，这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性性功能，促进精子的生成。豆腐也是营养价值极高的食物。但要注意一定要保证食材新鲜。
补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
紫菜胡萝卜汤 材料：紫菜15克、胡萝卜1根。补肾汤的做法：紫菜15克用清水浸泡，胡萝卜1根切片待用；放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟；出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。
