佛教的养生理论与养生方式有哪些?
1、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒食肉)及十戒(不杀生、不偷盗、不淫、不妄语、不饮酒、不涂饰香烟、不歌舞观听、不眠坐高广严丽床坐、不食非时食、不蓄金银宝)等。
2、佛家戒、定、慧三学,是养生之道的重要部分,其中戒律生活是凡夫符合圣德的道德规范;禅定是身心平衡舆宁静的修养;智慧是觉悟真理,掌握因果规律,观照人生实践的根本。
3、更有“普请”(集体作务)法,上下协力劳作。禅宗的山居、劳作和禅观,客观上对养生长寿是有益的,颇有影响。 佛教在中国流传过程中,释道儒三教常互相渗透,从而影响着养生学。
4、循疗渐进步行走路,选择适当运动量,循序渐进,以不感到疲劳为度,还可在步行基础上增加竞走、快慢步结合、慢跑等项目,量力而行,坚持不懈。
5、佛教的养生和我们通常理解的养生不一样,譬如:人心的“善恶”影响寿命的长短。美国耶鲁大学、加州大学和密西根大学,分别对不同地区的人进行了长达数年的跟踪研究,得出人的善恶观念影响寿命长短的结论。
滋补养生补肾汤的做法?
杜仲党参乳鸽汤 材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量。做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品,这道汤制作简单,而且含有不俗的补肾功效。牡蛎是公认的补肾食物,可以有效改善男性性功能,促进精子的生成。豆腐也是营养价值极高的食物。但要注意一定要保证食材新鲜。
补肾汤食谱大全及做法如下:甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
紫菜胡萝卜汤 材料:紫菜15克、胡萝卜1根。补肾汤的做法:紫菜15克用清水浸泡,胡萝卜1根切片待用;放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟;出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。
做法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。功效:温肾,补中益气。
佛教有什么锻炼身体的方法吗
佛门的易经经,罗汉拳,这些不像传说中那么神秘,只是强身健体的功法。另外说道养生锻炼身体,最有经验的应该是道家,像太极拳,八段锦,五禽戏,吐纳术,站桩,都对身体健康很大帮助。
去青海省果洛洲久治县的德合隆寺 去拜: 丹贝旺旭仁波切 为师 或 四川省甘孜洲白玉县阿宗寺 :江央确吉宁玛仁波切 修习大圆满法,能即生开悟 !所谓念念修行,就是终生念一佛名,念到一心不乱。
二是《金刚经》,此经是佛学大乘经典,读诵受持功德不可思议,但佛学讲因缘,一般来说能够受持大乘经典的人都多有善根,要求读诵之人要发广大菩提之心,即要有普度众生之愿,方能得储佛菩萨及护法加被。
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
禅者的运动,讲求心念集中,气息和顺。禅者的运动本身,就是修行禅定的方法之一。所以我们对调身的方法,是要运动与打坐并重的。
佛教里是怎么解释阳痿的?敬请各位高僧大德!并告知在下如何运用佛法来治...
1、以后永不邪淫,然后发愿念多少经咒回向法界众生、极乐世界,祈求三宝加被得以痊愈。只要持之以恒必有奇效,另外您可以多搜集些关于此病的资料,帮助别人治疗的话自己也可以得到助益。
2、佛说一切法,为治一切心,若无一切心,即无一切法。一切法皆为佛法,就如条条道路通罗马,佛法本不可说,但又不得不说,无非是根据不同的人说不同的法而已,就如同用不同的药医不同的病一样。
3、佛法到底讲什么?讲破执。众生之所以六道轮回,就是因为执着。只要破执,就可以超越轮回,获得解脱。
4、你的说法是错误的。空性是一种觉悟。而不是说空灵的感觉。这是邪禅。所以你说(心不空时所生之法)。是违背空性智慧的。在空性中。生即无生。没有所谓(不空之时)。一切皆是空性。所生之法亦复是空 明了空性。