阿弥陀佛,人食五谷必有精气,精满自溢。如何正确的修练精化气和打坐...
1、只有在还没有转为后一个“精”的时候引导元精周天运行叫做修炼。所以控制自己的欲念，防止元精泄露为欲精最为重要。
2、如要修炼 20分 你说的那些我不是很清楚，但我实修的是这个方法，不知对你是否有用，是佛家修行的方法， 断淫--炼精化气 戒淫，是佛教一直反复强调的，是生死关，是超脱轮回的根本。
3、打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
4、毕竟那时候没有手机等电子产品，晚上住校9点关灯，只能睡觉。在家一般都十点才睡，所以九点还睡不着，但又不能聊天。好吧，那就练气功吧，卧式气功。这回就没太追求练成什么了，差不多就是打发睡前时间而已。
5、很多居士在打坐的过程当中，会有很多现象出现，如美好的佛、菩萨光明等善像，或丑恶的魔相，这是正常的，不用去理睬它。有相的东西都是假的，一着相，就容易着魔。
6、在第二步功气入丹田时，丹田内尚未有明显感觉，俟后几天中反而感觉不明显了。有人为此着急，不知是怎么一回事，或者认为功法练跑了。
佛教中讲啖精气鬼吸精气是什么原因
1、啖精气鬼诱人撸管的方法：一，他们会通过鬼的法力来迷惑人的思想，让他们忍不住去想那些不良的画面信息等，意志力弱的人就会忍不住去撸管了，这样他们又有吃的了。
2、食人精气鬼的人多半是容易邪淫，手淫，梦遗的人，会感召啖精气鬼，这种人将可能沦为啖精气鬼的傀儡，为其所摆布。啖精气鬼最喜欢邪淫，思想不正的人，他依附著这些人，吞噬著他们的精气来生存。
3、而啖精鬼所吸取的正是男精女浊总的精气！中医自古便有“精、气、神”的说法。所以啖精鬼跟上后你会为了贪图一时的快感，丢掉太多的精气了。而那点感觉转瞬即逝后又会使你陷入深深的懊恼和自责。
佛教不修精气神为什么也能修成呢?
精气神被称为内三宝，佛教中，外三宝是佛法僧。精气神是一个人生命活动必须因素，如果精气神损伤，必将遭遇很多霉运，或者疾病等鬼怪缠绕的事。护精的办法是戒淫欲，因为淫欲伤精亏肾，护气的方法是心平气和，忌大声说话。
所修炼的东西不同。炼阳神者本之于天，道在冲举，谓之仙，故曰天尊。修阴神者本之于地，乐于寂灭，谓之佛，故曰世尊。也就是说神仙修炼阳神，佛修炼阴神。所在教派不同。神仙一般是道教，而佛属于佛教。
我是一个佛教爱好者，我感觉保存精气是养生的根本与健康有益，而于悟道关联不大，悟道是修心之术！是一种思想境界，但要修出一些功法我想除了心境外，本身的原动力（精气神）也非常重要。
精气神当中，一般人正常状态是身体产生精，然后这个精化气，气化神，不过有的人精气神不满，比如萎靡不振的，这些人可能是过度消耗了自己的精力，比如熬夜，房事，因此修行人应该养成早睡早起的习惯，节制房事。
怎么养精气神佛教
1、佛教修行方法是“戒、定、慧”三无漏学，“慧”又有闻、思、修。佛教禅定不是练气功或瑜伽，而是静坐正思维，是针对思想意识和心态的，而不是什么精气、真气之类，或什么梵我合一之类。身定是为了心定。
2、欲望少，烦恼少，消耗的热量就少，需要的食物自然就少。许多佛教高僧、道教真人，他们在入定后能几天不吃不喝，就是在定中热量消耗极少的缘故。
3、适当运动，亲近大自然，多看看青山绿水，放松心情。2，从中医角度讲：五脏六腑之精气皆上注于目。
4、静坐以临睡前为宜。人们白日劳作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能闭目静坐一段时间，会把一天在劳碌之中分散的精气神，回聚于本体之内，并在静坐调息的过程中，疏通自己的气血经脉，特别是使疲劳的大脑神经松弛下来。
