如何吐纳,佛教里的.
1、禅坐数息时：故名思义，（数息）亦称吐纳。数一吸一呼的气息。多以呼吸为一数。由鼻观入息或是由守丹田随呼吸起伏数息，俩者无大分别，关键在于呼吸为一息。熟习之后，快吸（自然吸入）、慢呼...。
2、从运动的角度讲，就是吸气时鼓起肚子，呼气时充分将腹部排空；从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。
3、宗教中的吐纳法：念经，念咒，呼喊神名念经不在于念什么，在于借此吐浊气。浊气一出，清气自入。基督教，四字神名yhwh，耶稣。神名是奇妙的，翻译成羊语就是“吗咩~~啊~咩~”。佛教，三字根本咒，六字真言。
4、简单易行的方法就是做深呼吸。深呼吸即腹式呼吸。但与普通的深呼吸有一些不同。吐纳的深呼吸，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，清除所有杂念，把身心调整到最轻松的状态。
拉筋后放屁是排浊气吗
这种现象是练功过程中的正常反应，是身体排浊气的表现。如果觉得这一现象带来了不适，可以通过意念提肛，储存真气等方法进行缓解。同时，保持练功姿势正确，避免过度用力和憋气，以免影响身体健康。
其实放屁是肠道在排出身体里的浊气对身体 健康 而言也有一定的益处， 但是肠道每天产生的浊气是有一定数量的正常放屁是 健康 的。
练习八段锦后如果出现放屁多的情况，那么这可能是排病反应。
一提起谁解释佛法,我就放屁,怎么回事?是不是肠子不好?
念佛的过程中，意识统一，精神集中，呼吸更有规律，整个过程类似道家的吐纳，会自动调节身体气脉，气脉打通的过程就是排毒的过程，放屁是正常的。不要在意，另外，佛家讲一个空字，金刚经中说，连佛法都是空。
最后，肠道菌群失衡导致的。肠道里有大量菌类，有的是好菌有的不是好菌，这些菌群会对吃的东西进行发酵，从而产生大量气体。一般老人会经常感觉腹胀腹满，吃完饭就会更严重，很可能是肠道菌群失衡导致。
放屁多，同时还伴随着大便不易成形是什么原因导致？可能是肠胃功能出现紊乱 我们每天吃进肚子中的食物，都要肠胃来进行消化，肠胃对于我们来说还是很重要的。
所以，在你感觉自己要放屁的时候，就要把屁憋着到厕所再放，或者是在没人的地方放。有人说憋屁不好，都说有屁就放，要是憋屁了会不会伤害身体健康。
佛教9九大辟邪物品
1、玛瑙有两大作用，一个是用作装饰，另一个是用作辟邪，由玛瑙制作的佛珠手串除了具有美丽的外观，还是佛教七宝之一，具有辟邪的功效，是极为推崇的避邪之物。
2、黄玉佛珠是中国十大辟邪佛珠之一，它是由黄玉制成的。黄玉佛珠被认为是佛教信仰中的重要物品，它具有辟邪护身的功效。在中国，黄玉佛珠的使用历史非常悠久，早在唐代就已经广泛使用。
3、玳瑁是辟邪之物不可多得的极品，在民间风水中，和玉有不相上下的地位，在古代只有富贵的人家才会佩戴，现在我国海南地区比较盛产，市面上用塑料和玻璃假冒的也比较多，买到正品的比较少，正品的会非常贵。
4、辟邪的东西有哪些猪惊骨猪惊骨是指猪耳内的听骨，民间俗称猪惊，或者惊骨。古时候，人们就把“猪惊骨”做成吊坠，用红绳穿起，佩戴在10周岁以下儿童手上或脚上，用于压惊、辟邪。
佛法中喊那几个字能排出身体的浊气
吽：黑蓝色之大圆镜智光，净除地狱中之瞋恨，断除热寒苦。
念“南无观世音菩萨”这七个字就是一遍。南无读成：拿摩。每天念上500~1000声，天天坚持，久之必有其效。
什么叫真正念佛？无心念佛是真念佛。什么是无心念佛？念而无念，无念而念。真念佛是无念哪，有个念佛的念头就是第六识在念佛。
所以，温肾扶阳是排浊气的根本。紫德堂蜡疗扶阳固本，升清降浊，是很好的排浊疗法。蜡疗可以使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。为啥做完蜡疗后总会打嗝放屁？其实浊气就是通过这种方式排出。
拍打四肢排毒
重点拍打膝肘以排毒 卷起袖子，露出手臂肘关节，右手掌拍打左手的肘关节周围（主要是内侧）。感觉手酸吃力后，换成左手掌拍打右手的肘关节周围。肘关节拍打好后双手掌拍打双膝关节周围。
肘窝肘窝上有两个重要的排毒穴位，一是大肠经的曲池穴，二是肺经的尺泽穴。曲池穴可以清热解表、疏通经络、去除皱纹和斑点，防治各种皮肤病。尺泽穴可以补肾去火，消除肾水不足、心火旺引起的各种炎症。
乒乓球 拍打后手背呈乒乓球状，此乃气血回圈不良，肺经、心经、脾经有阻塞现象。
拍打胳膊弯排毒的方式并不靠谱。胳膊弯上有青紫现象或是黑点，其实是毛细血管破裂，并不能说明就是体内湿气或寒气重，或是毒素堆积所致。
热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。
