佛教如何解决一紧张汗多
如果感到紧张害怕，可以尝试与寺庙的工作人员或僧侣交流，寻求帮助和支持。同时也可以尝试放松身心，例如深呼吸、冥想等等，以缓解身体的不适感。
在读佛经时，应该保持平静的心态，不要过于激动或紧张，以免影响身体的健康。同时，也可以尝试在读佛经前进行适当的运动，以增强身体的活力，缓解身体的疲劳。
身体出汗的原因可能有很多，例如可能是因为念咒时的情绪比较紧张、焦虑，或者身体不太健康，或者环境温度过高等等。因此，如果念六字真言时出汗，建议先放松自己的身体和情绪，保持平静的心态，再尝试继续念诵。
总是感觉紧张焦虑害怕念佛有用吗?
念佛回向自己所因不明理而被我们伤害过的众生，让他们能离苦得乐，那我们也会是开心而不是紧张焦虑的。
所以，一个精进念佛的人，能够通过念佛的功德，忏悔的功德，使宿世恶业得到削减乃至消灭，自己就更加容易走向解脱。夜梦正直，或复梦见阿弥陀佛胜妙色身。
一，建议咨询心理医生。二，开阔心胸视野，善于看到人事物，积极有益有利的一面。三，以长远眼光看问题，不要过于纠结于一时一事的烦恼得失。
念佛。可以试试追顶念佛，就是一个字接一个字中间没有间断，使念头始终专注在一声声佛号上，心里想得清清楚楚，嘴里念得清清楚楚，耳朵听得清清楚楚，不起杂念，不间断。
%有用。已经有无量无数的人，依此「念佛法门」解脱众烦恼与苦厄，不要再怀疑。「念佛得解脱烦恼」的力量有多大，与您的「信、愿、行」有多深成正比。所以，只要您深信无疑，并决定自己凡是遇到烦恼时，就提起佛号。
要断肉吃素，孝顺父母，然后念经念佛才更得力，也更能见效果。这样是身心两方面调整。焦虑想想是不是不孝顺，顶撞父母。抑郁想想是不是色欲心重，喜欢吃肉？经念地藏菩萨本愿经。
高分请教佛法战胜恐惧的方法
1、佛法里面也有这样的运用，直接把恐惧变成修行的顺缘。但这是比较高的，如果做不到，也可以采取别的办法。
2、悟得越多，恐惧和疼就越轻。千万不要造恶业，永离杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。不做这些，就是十善业。
3、之所以有恐惧症，就是因为宿命的业障已现前，根治的办法就是消业。要更加的忍辱精进，奉行（布施持戒忍辱精进禅定智慧）六般若密，智慧有点难，做可以修布施、持戒、忍辱、精进。
4、收好戒律。 如果遇到什么恐惧的事，念大悲咒。或者佛号都可以。 最有效的办法，也是比较难的办法是修禅定。任何妖魔鬼怪，对于有禅定的人，是无法动摇的。
5、是在某个时候针对特定的人群讲的针对他们的问题讲的佛法。你如果想头脑清醒去除不安可以念佛，念佛方法简单，功德很大。佛经讲一句南无阿弥陀佛成佛有余，何况小小的头脑清醒。
佛教怎样治疗人际关系敏感
多站在别人立场设想，如果好事好话，就说你如何、如何；假如欲要讲训诫的话，就说我们以后如何、如何。
第亲邻关系。对于亲友邻居，彼此之间均应殷勤款待，宽大慈惠。交谈时应当态度愉快，谈吐优雅。应为彼此之福祉而努力，并应平等相待，不可争论。遇有所需，应互为周济，危难不相背弃。
有。念地藏经要心诚，并且要真心实意将功德回向给自己累生累世的冤亲债主、历代宗亲，让他们得益，其实就是冤亲债主在障碍我们，使得我们处处不顺，人际关系紧张、矛盾。
多做一些自己喜欢的活动 对于心思敏感的人群来说可以通过钓鱼，养花草，练习书法，旅游的方式来放松身心，这样能够抛开内心中的不愉快而且能够转移注意力，防止出现焦虑的情况。
人与人难免产生隔阂，在佛教来说，我的理解是无怨无悔的付出，算是一种舍，精诚所至金石为开，将心比心，一定可以改善人际关系，这就是得了。
于佛理上可用什么方法处理紧张情绪
1、首先，运动是缓解紧张情绪的一种有效方式。适当的运动可以促进身体的血液循环，释放紧张的情绪。选择一种自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，都可以让身体放松，释放压力。
2、缓解紧张情绪可以通过一些简单而有效的方法来实现。以下是一些常见的方法，可以帮助你缓解紧张情绪：深呼吸和冥想： 进行深呼吸练习，慢慢吸气然后缓慢呼气，有助于放松身心，减轻紧张感。
3、紧张，在临床上可以通过自我调整，心理治疗，药物治疗的方式。 自我调整，可以通过运动的方式，运动可以起到全面的肌肉放松，而且激发大脑分泌内啡肽而起到缓解紧张，抗焦虑，抗抑郁的作用。
4、其次，进行身体舒展活动，这样可以有效缓解身体压力和紧张情绪，让焦虑情绪减轻。试着做一些伸展动作，比如伸展手臂、转动颈部、挺胸弯腰等。此外，规律运动，如有氧运动能让你的大脑产生“快乐激素”，有助于减轻焦虑。
5、是的，克服紧张的情绪可以通过以下方法来实现：深呼吸：采用深呼吸技巧可以帮助缓解紧张情绪。深呼吸时，慢慢吸气，再缓慢地吐气。这样的呼吸练习有助于放松身体和冷静思绪。
6、克服紧张的心理可以采用方法和技巧，能够快速的缓解紧张的情绪。比如采用深呼吸的方法，缓慢的吸气缓慢的呼气，同时在呼气的过程中将身体从头到脚的肌肉，慢慢地放松下来。深呼吸 最简单，最常见的就是深呼吸。
