治百病调气为要
1、除了心静，也要保持身体上适量的运动。动能生阳，方能促气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
2、除了日常调理脾胃气化生血之外，我们还可以用艾灸来温通血脉、调补气机，散寒除痹。《神灸经纶》中记载：“取艾之辛香，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌”。
3、【051】腹泻：白胡椒12克，研为细末，用唾液调匀敷贴肚脐，胶布固定（因受凉腹泻）。【052】红白痢疾：白酒一两倒碗内，用火点着，加红白糖各半两，等火快死灭时，冲冷开水服下，可立止。
4、阳明极为高明，他在“静坐”中悟出“方静旋转”气行机理。点化我们要认识到“静坐”并非绝对静，静是相对的。“静坐”即修心、调气，要发“诚意”、“善念”《黄庭经》讲：“意中动静气得行”，众人皆知意调气。
5、善治三焦可愈百病，是以十一脏取决于决渡也。
6、艾草有调经止血_安胎止崩_散寒除湿之效。治月经不调_经痛腹痛_流产_子宫出血，根治风湿性关节炎_头风_月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。
有效调理气血的方法
还有一种调理的方法就是药物调理，而药物调理应该就是中药为主，因为中药重气血。
女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。
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多吃富含维生素的食物 研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。
倪海厦如何调气机
右关独大，是气机郁滞在脾胃。于是给他用半夏泻心汤，加上胸三药（枳壳、桔梗、木香），调理他中上二焦气机的升降。
方歌： 调胃承气用甘草，安中缓急调胃好，芒硝软坚大黄下，阳明里实无晚早。
调畅气机：肝的疏泄功能正常，则气机调节气血和调经络通利脏腑与器官的活动也正常和调。肝的疏泄功能异常，会出现香类两乳或者是少腹等部位涨疼不适，还会出现吐血，咯血等血的病理现象。
气机失调的严重程度因人而异，一般情况下，轻度的气机失调症状可通过调整饮食、运动和生活习惯等方式进行改善。但是，如果症状过于严重或持续不断，可以尝试中药治疗或寻求专业医生的帮助。
