佛教中有“正意睡眠”的说法,是指左侧卧还是右侧卧?
1、佛教的修行人都采用吉祥卧，具体的姿势，就是我们在寺院看到的卧佛姿势。
2、吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
3、吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
4、“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。
5、“卧佛”有右卧，也有左卧，右卧多，左卧少。
佛菩萨治疗严重失眠
1、佛菩萨治疗严重失眠的方法是默念阿弥陀佛、《心经》。睡觉前，可以默念佛号，懂得“安住一颗心，净在一念中”的道理，专注于一处，就不会有太多想法。除了《金刚经》，《心经》也是大般若大智慧法门。
2、第一法门：身心清净。在睡眠中，除了吃了、喝了兴奋的食粮以外，大多是因为工作或情感压力等造成。所以，要想好的入睡就要先找出睡不好的原因。那原因是什么，就是心理压力，心事重重。
3、晚上睡不着觉，可以在床上念观世音菩萨名号嘛，那当然是可以的，这个是最好的一种方法，你很快就能够睡的着，像我昨天睡不着也念佛号，念着念着就睡着了。
4、失眠90%以上是生理问题造成的，对于这类失眠念佛帮助不大，只有纯粹心理的焦虑恐惧，念佛可以帮助恢复平静，有些效果。
5、一般失眠的时候念任何经文都是可以的，念过之后回向给尽虚空遍法界的众生，回向给自己生生世世的冤亲债主，希望他们可以往生西方极乐世界，可消除业障，从而增长睡眠的质量。
《佛说离睡经》十种离睡之法
广当诵习。如是睡当离。 若不离者。汝目干连。如所闻法如所诵法。当广为他说。如是睡当离。 若不离者。汝目干连。如所诵法如所闻法。意当念当行。如是睡当离。 若不离者。汝目干连。当以冷水洗眼及洗身支节。
如所闻法如所诵法。广当诵习。如是睡当离。——世尊 释迦牟尼佛（乾隆大藏经《佛说离睡经》）破除睡眠的方法，第一法是：莫行想，莫分别想。意思是：不要随着第七意识作想法，不要有分别的想法。
四 若如是而住之汝，其睡眠不断，果尔，目犍连！汝如闻，如所念，当广思惟法，如是而住之汝，其睡眠有应断之理。
佛陀制定的如法睡眠时间是多少
如果按照正宗的寺庙，按佛陀当年的规定，是四个小时，晚上10点睡，早上2点起来。比如大悲寺就是这样。其实真正的出家人，生活过的一点也不安逸的。
一般没有时间规定，但是寺院有自己的作息时间：一般早晨四点和下午四点为各寺庙做早晚功课时间。也就是说一般和尚都早上四点左右就已经起来用功了。
修行人心清净，因此精力充沛，一天睡四个小时就可以。但佛教并没有硬性规定睡四个小时。目前大多数寺院的作息时间，大概是晚上9点熄灯就寝，早晨4点起床。睡眠时间越短，说明修行越精进。
这是因为有禅修的关系。 一般初学禅修者的睡眠时间是6小时，而僧团以及阿拉汉的睡眠时间是4小时，而佛陀只有不到2小时的睡眠时间。原因是禅修者因为培养‘定’的关系，而睡眠的品质会提高很多。
如何不做梦,我想好好睡觉。从佛教入手?
1、念佛的人身心清净，夜眠安稳，不会做恶梦、邪梦。还有上床后，默持佛名或静听念佛磁带，可以养心安神，既能对治失眠，又可消除恶梦。如在梦中，遇到恐怖境相，或出现梦靥时，一称佛名，顿时化为乌有。
2、因而，龙猛菩萨对国王提了一些生活方面的要求：你在白天应当神清气爽，最好不要睡觉。晚上也应该分成三时，上夜行持善法而度过；中夜可以入眠；下夜要早一点起来修行。
3、按照对词汇的理解，这不是指姿势而已，而是指卧禅。一般上是右侧卧，又称吉祥卧。只有在躺卧的时候，专注呼吸，这才能称为正意睡眠。 森林寺院内观法持续的注意（一）坐姿1）时间与地点 当坐着时，可达成将心聚焦于身体。
4、通常情况下，没有什么办法可以让晚上睡觉不做梦，但是可以通过合理运动、改善睡眠环境、调整心态等方式来减少做梦的几率。
