夏天怕冷从佛教因果上怎么看
阴气重，前几世在阴间呆的时间太久。要多晒太阳，多念佛。早点睡，不要熬夜。住的房间要有阳光照进来的。
从佛法看来：热冷酸痛胀等，都是属于受蕴，是属于身受之一。通常我们会把热的感受归咎于天气或是环境的客观因素，而佛法认为：根本上是自识的变现而业，即自已的业种子遇缘变现。
手脚冰凉，是体质虚弱的表现，多吃点健康食品，保健食品，加强身体锻炼，就可以了。实在不放心，可以到中医看一看，这不是什么大不了的事。不是什么病症都要和佛法联系上，有些病显然是四大不调，到医院看一看，就能治好。
怎么养精气神佛教
问题六：男人如何补充精气神 即省钱又实用的定法，去买一双跑鞋，然后每天早晨跑步，3公里就可以了，随着你的身体情况，慢慢增加。要持之以恒才行。好好锻炼，多运动，才是王道。
精就是我们所吃食物的精华，练精可以化气，练气可以化神。以“民以食为天”来表达对饮食营养对人体的重要性，可见人类最早对“精”的认识源于饮食。
佛法当然可以提升一个人的精神状态。 在坐禅的过程中就可以提升自己的精神状态，希望采纳。
那么怎么样才能神采奕奕，养好你的精气神呢？《皇帝内经》讲，精足不思淫，神足不思眠，气足不思食，对外要寡言少语，与世无争，格物致知。
常言道：天有三宝，日月星；人有三宝，精气神。一个人如果精气神充沛。也就是向人展示他是健康的。所以要想获得健康的身体，必须保养好自己的精气神。首先精气神在哪里？精藏于肾 。
学佛人早上起不来怎么办
第我们应该调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在起不来的情况。
当然，不可避免要熬夜的人，比如我自己，7点半起就可选择在1：30或3：00时段入睡以保证完整的周期。
清凉油 在床的旁边放一瓶清凉油，早上起来的时候抹一点在眼角的旁边，帮自己提神，这样也能让自己不再睡着。睡前运动 睡前做10几分钟运动，这样的话睡眠质量会提高，早上更有精神。
早上不爱起床怎么办？作息规律 每天在固定的时间睡觉，固定的时间起床，养成一定的规律。你会发现自己起床已经成了一种习惯，而不会再选择赖床。
要声明一下先 佛经与 生活甚至和养生是要分开看待的，我觉得你问的是生活中的作息。生活与养生的作息只有一条铁律---顺应天地 如何顺应呢，天黑则眠，日出则作。
没有皈依也是认识佛法的有缘人。佛菩萨会加持你的。如果有缘，可以到寺院去求皈依。这样才是真正的佛教徒。我不是师父，下午是可以烧香的。佛教讲究心，你心中有佛即处处有佛。主要在于本心，你有这个心即有大功德。
有没有佛咒或者佛菩萨圣号,可以让人早起的
有，参考：大家发心做早课，希望在这天清地灵的时段接受一切如来加持消罪，但又由於各种原因未能按时起床的，只要忆念以下神咒，就算只是一遍的话，大家今晚就可在3：30分到5：30分之间醒觉了，甚或更早，因人而异。
可以的，最好不拍手，走路念佛，沿途的众生都能听佛号，与佛菩萨结缘，早日得度，功德无量。
《楞严咒》可不能轻易在家读诵，一般只在庙里朗读。此咒是大咒，即能驱散邪魔，亦能招惹邪魔。如果在家读诵，也必须在凌晨三四点钟。所以初入门的最好别试。一句“阿弥陀佛”就可以啦。
若是刚接触佛法的初学心中可默念三皈依“皈依佛，皈依法，皈依僧”。若是已有发愿修习哪一法门的可念哪一法门的佛菩萨圣号。比如：阿弥陀佛，药师琉璃光如来，观世音菩萨，地藏王菩萨，等。
宣化上人开示：该怎么正确的念观音菩萨圣号 我们在念“南无观世音菩萨”，首先要了解它的意义。“南无”是梵语，译为皈命。“观”是观察，用妙观察智来观察。谁有妙观察智？观世音菩萨有。他有这种的智慧。
你想求现生的福报，想往生净土，想获得禅定，想辩才无碍，没有问题，都可以获得。但是如果我们不按照这个原则修行，那么结果就十分有限，甚至会有副作用。
夏季作息应该早睡早起吗?
所以不要躺在床上，躺在床上会导致头晕、筋疲力尽、睡眠不足，应该按时起床，历史上很多伟人都有四点钟起床的习惯，如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。“定时”是体内生物钟的要求。
推荐作息时间为：夏季 22：00~23：00 - 入睡 6：00~7：00 - 起床 冬季 21：30~22：30 - 入睡 6：30~7：30 - 起床 中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
中医讲究天人合一。日出而作，日落而息。应当早睡早起。中医认为“子时觉”特别养人。子时：23时~1时。所以，应当在晚上11时之前就寝。《黄帝内经》虽然要求春夏要睡得晚起得早，秋冬要睡得早起得晚，但是中医又是辩证的。
通过调整身体和环境的频率状态，可以实现和谐而没有冲突。夏天天凉得晚，黎明早（太阳升起得早），太阳的能量来得早，所以晚起不合适，最好早点起床。所以早起应该早睡，但在夏天一个是冷后，其次是烧烤晚餐等夜生活。
