佛教里有没有让脑子放松的方法啊?最近感觉好累
1、注意休息。玛瑙，紫水晶，绿松石，琥珀，蓝宝石、沉香都能起到安神的作用 好的珠宝会对你的身体起到积极的作用，但是千万不要购买假货哦。假货的珠宝不仅没有功效，反而它的辐射会加重你的不适。
2、多看一些积极向上的文章和书籍，多接触一些快乐阳光的朋友，多做一些自己比较喜欢的事情，多给自己一点心理暗示说自己很棒，每天早上第一时候告诉自己，自己很好 让自己彻底地放松。
3、最好的方法就是学佛念佛。在唐朝的时候，有一位永明延寿禅师，大师在《万善同归集》里面总结了念佛的十种功德，我们知道这些念佛的功德以后，对念佛法门就更加有信心，那是哪十种功德呢。
4、由此可见，我们学佛的人，如果不重修持、不求解脱，光在言语文句上拾一些古圣先贤的牙慧，作为卖弄的本钱，那是没有太大意思的。说到修持解脱道的方法则不胜枚举。
5、我：从这个故事，我感觉佛教有些消极，不发挥主观能动性，过多强调”忍“，对提高科技，改变世界很轻视，甚至是阻挠。
6、两年多过去了，病情没有半点的好转，反而越来越厉害，于是在2024年5月份，我就尝试宗教中的方法来解决我的心理问题。
佛说放下的经典句子
1、佛说：世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 佛说：与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
2、欲得一如，但佛与众生一时放下，则无了无不了。 1有为法虽假，弃之则佛道难成；无为法虽真，执之则慧光不朗。
3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。1人应该学会放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。
4、放下，便是重生，舍弃，便是拥有，别懂得太晚。 这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。 佛说：当你紧握拳头时，你的手里是空的。当你伸开手掌时，你拥有了全世界。
5、佛说放下的经典句子有很多，下面为您提供最经典的十句：修行是点滴的工夫。爱不重不生娑婆，念不一不生净土。佛言：人系于妻子舍宅，甚于牢狱。牢狱有散释之期，妻子无远离之念。情爱于色，岂惮驱驰。
6、佛说，放下才能得到解脱。困扰我们的是我们的心灵，而不是当下的生活。如果能以一颗平常心去对待生活中一切，就会祛除心中的杂念，享受一种超然的人生。佛说，是你的，终归属于你；不是你的，你怎么都得不到。
如何放松身心念佛
1、怎么放松念呢？还是在信愿上你要建立一个正确的心态：念佛往生是我们的目的，往生这桩事情是阿弥陀佛早已跟我们施设好了的，跟我们保证好了的；我们只要具足信愿称名，功夫上「乃至十声」，阿弥陀佛都能保证让我们往生。
2、所以修行、念佛、打坐不管是在家里还是在寺院里，调食是第一件要事，饮食调好了，身心舒畅，进道有方，才是修行的前提。 第二，调睡眠。佛教不管修哪一法门，都讲究精进不懈。六波罗蜜当中，精进非常地重要。
3、绕佛后是「坐念」，坐下前先向上问讯。接着以打坐的姿势坐下，尽量使腿脚等任何部位，不感到不舒服为原则。把腰挺直而不是挺胸，小腹放松，不要仰头或低头，如果小腹放松后，无法念佛，则不管小腹，而以能念佛为先决条件。
4、可以意念自己的身体从头到脚每一部分都逐一放松，可以逐一意念头、脖子、胸部、腹部、胳膊、腿、脚等部位一部分、一部分地放松，如果还放松不下来，就意念得细致一些，例如眉毛放松、眼睛放松、口腔部位放松等等。
5、掐珠念佛，唯宜行住二时。若静坐养神，由手动故，神不能安，久则受病。此十念记数，行住坐卧皆无不宜。卧时只宜默念，不可出声。若出声，一则不恭，二则伤气，切记切记。
