总是感觉紧张焦虑害怕念佛有用吗?
1、念佛回向自己所因不明理而被我们伤害过的众生，让他们能离苦得乐，那我们也会是开心而不是紧张焦虑的。
2、缓解焦虑最好的方法就是学佛念佛。在唐朝的时候，有一位永明延寿禅师，大师在《万善同归集》里面总结了念佛的十种功德，我们知道这些念佛的功德以后，对念佛法门就更加有信心，那是哪十种功德呢。
3、二，开阔心胸视野，善于看到人事物，积极有益有利的一面。三，以长远眼光看问题，不要过于纠结于一时一事的烦恼得失。
4、虔诚念佛，要有足够的信心相信阿弥陀佛来接引您往生西方极乐净土，这是阿弥陀佛的力量，也是“他力”。
5、%有用。已经有无量无数的人，依此「念佛法门」解脱众烦恼与苦厄，不要再怀疑。「念佛得解脱烦恼」的力量有多大，与您的「信、愿、行」有多深成正比。所以，只要您深信无疑，并决定自己凡是遇到烦恼时，就提起佛号。
6、要断肉吃素，孝顺父母，然后念经念佛才更得力，也更能见效果。这样是身心两方面调整。焦虑想想是不是不孝顺，顶撞父母。抑郁想想是不是色欲心重，喜欢吃肉？经念地藏菩萨本愿经。
佛教如何解决一紧张汗多
如果感到紧张害怕，可以尝试与寺庙的工作人员或僧侣交流，寻求帮助和支持。同时也可以尝试放松身心，例如深呼吸、冥想等等，以缓解身体的不适感。
在读佛经时，应该保持平静的心态，不要过于激动或紧张，以免影响身体的健康。同时，也可以尝试在读佛经前进行适当的运动，以增强身体的活力，缓解身体的疲劳。
身体出汗的原因可能有很多，例如可能是因为念咒时的情绪比较紧张、焦虑，或者身体不太健康，或者环境温度过高等等。因此，如果念六字真言时出汗，建议先放松自己的身体和情绪，保持平静的心态，再尝试继续念诵。
不要追着念头跑，不要追着身体感觉跑。这样，是修不出什么成果的。记得，念佛要专注，于专注中更求专注，要调动全部身心的能量，投入到一句佛号中去，其他所有东西，通通放下。每时每刻，都是如此。
不再遭受轮回之苦。学佛的途径很多，比如可以通过收听喜马拉雅FM里面的佛教内容学习。推荐如下：《净土圣贤录》，《星云大师：人生就是放下》《印光大师说净土》《钱文忠讲佛教十三经》《听不困的佛教历史》等等。
妈妈睡觉的时候总是害怕,总是紧张,请问用佛法该怎样解决
1、念佛回向自己所因不明理而被我们伤害过的众生，让他们能离苦得乐，那我们也会是开心而不是紧张焦虑的。
2、绝大部分的可能是因为最近可能是压力相对比较大，或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。
3、你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。
4、消除恐惧紧张心理的自我调节方法： 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
消除紧张、恐惧最有效、快捷的念佛方式或咒语是什么?
1、六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽（OM MAI PADME HUM）”是大慈大悲观世音菩萨咒，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持。
2、如果一个人晚上在家感到害怕，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体和个性化的解决方案。同时，也可以尝试通过冥想、念佛等方式来缓解内心的紧张和不安。
3、念观世音菩萨就行，我从妙法莲华经复制了一段，你自己看吧：善男子，若有无量百千万亿众生，受诸苦恼，闻是观世音菩萨，一心称名，观世音菩萨即时观其音声皆得解脱。
4、念诵观世音菩萨圣号最合适。因为观世音菩萨圣号既短小又容易记。而且佛陀在普门品中详细的介绍过，如果有人遇到罗刹等恶鬼来恼乱他人的时候，念诵观世音菩萨圣号，这些恶鬼尚且不敢用恶眼看这些人更何况加害。
