如何禁欲?象甘地或者佛教的和尚那样成为禁欲者?
1、参加适当的体育锻炼，还需要控制饮食。你需要清淡，多吃水果和坚果，这样你的色欲才能得到控制，欲望才能消退。甘地是一个成功的禁欲者，他的禁欲经验在目前来看是比较成熟的。
2、最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。
3、甘地认为长时间的露天散步是最好的活动方式，切不可让身体成为味觉的奴隶，禁欲者应当控制好自己的饮食。他们的饮食应当清淡简单、不放香料、尽量生吃。
4、出家的弟子禁欲，因为为了修持。在家的弟子没有禁欲，因为还需要延续人类。建立一个美满幸福的家庭。以下是圣严师父开示：学佛是否必须放弃现有生活的享受？不一定，要看情形。无目的的享受，应该放弃；有理由的享受，必须维持。
和尚如何禁欲
1、首先，和尚吃素，对戒欲有很大的作用。吃素就是不食荤腥。荤是指：大葱、小葱、大蒜、小蒜、韭菜。这类食品，生食伤肝，容易使人发怒；熟食可长淫欲。现代科学也证明了这些食物煮熟了，可以产生荷尔蒙激素。
2、对于和尚来说，他们可能已经通过修行达到了很高的境界，能够忍受长时间的禁欲。但是，他们也可能需要面对身体上的挑战，例如保持身体健康、预防性行为引起的疾病等。
3、即为为佛做护法，为佛传法，这是很好的事情。你如果把自己心里的环境造好了，处于任何境界都不会被干扰了，也不需要刻意去禁欲，凡事自是顺其自然，水到渠成。
4、禁欲并非强制，和尚可以做到，是因为心清净，自然无欲无求。 所为无欲则刚。 真心出家的和尚并不用禁欲，因为他已经没有欲望了。 真诚、清净、平等、正觉、慈悲。 看破、放下、自在、随缘、念佛。 顺其自然。
5、这样的话就能够让他们寡欲了。寺庙为了禁欲设置了一项规矩，那就是不能够与男僧接触。因为在尼姑庵的旁边也有一些和尚，所以这项规矩一直都没有人敢去触犯。对此你有什么好的想法，写在评论下方，我们一起讨论吧。
修行人如何去除人欲
欲望如尘土，勤扫是修行 人活到极致，一定是素与简。生活，从来都是越朴素，越高贵；越简单，越幸福。在这个物欲横流的社会，最好的修行，是断舍离。王阳明说：“减得一分人欲，便是复得一分天理。
保存心中的天理，消灭人的欲望。天理和人欲的对立，首先见于儒经《礼记》，但是把天理赋予特别重要的意义，并且把这样的对立作为道德修养中的基本对立，则是由宋代二程，即程颢、程颐首先提出来的。
在儒家思想中，人的本性被认为是天理的一部分，是自然存在、不容私欲杂糅的。因此，通过修行和观照，可以去除掉内心的欲望和私心，实现与天理同频共振的境界，达到修身齐家治国平天下的目的。综上所述，“去人欲，存天理。
修身和齐家是一件事情，人世的污浊无奈，很多事真的感同身受，并不是要做仙做佛，你求仁得仁就想做个蛋定点的普通好人，都很难。
在这个物欲横流的 社会 ，最好的修行，就是断舍离。 王阳明说：“减得一分人欲，便是复得一分天理。 王阳明所谓减“人欲”，并不是要求我们做一个无欲无求、超凡脱俗的人。 人有七情六欲，这是天理。
通过佛教的修行，克服情欲，去除污染，复归清静的本心，即解脱成佛。
怎么控制欲望?
1、制定计划：如果你知道自己容易受到某种欲望的诱惑，可以制定一份详细的计划，以避免遇到这种情况。例如，如果你发现自己经常在网上购物，可以制定一个预算，并限制自己只能在特定的时间内进行购物。
2、也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少欲望过多的问题。
3、排解心情，他人帮助若是因为被那些不良欲望影响而无法静下心，那可以尝试出去玩玩，来让自己的心情变得愉快起来，进而来摆脱这种欲望控制。
4、保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。
5、第一种力量是欲望。每个人都有七情六欲，这些欲望某种意义上控制着我们的生命。饿了你会找吃的，如果快要饿死了你可能就会偷吃的。
6、最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。
佛学谈男性如何能成功禁欲2个月
最为重要的一条是，思想上要自我约束。控制住了思想，禁欲才会变得自然。控制住了思想，控制言谈和行为就像孩子玩耍那么容易。要使身体保持一个良好的状态，一定量的体力劳动是必须的。
正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。
若患者症状较轻，一般情况下需要禁欲1-2个月，才可逐渐恢复肾气；若患者症状较重，建议禁欲3个月左右。此外，禁欲的同时可配合服用补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，以帮助恢复肾气，效果更佳。
禁欲最好不要超过多久2 男人能禁欲多久 1 没有时间的限制。任何行为都受大脑支配的，靠人的毅力努力克制。也许他长期（手）淫而成瘾的缘故，十天半月的有什么憋不住的，有性欲忍一忍也就过去了，别信他的。
