南传佛教的禅修方法
1、初禅定法：静虑，安定身心。 二禅定法：清净，悟空静定。 三禅定法：静定，身处乐境。 四禅定：寂静，念空静境界。 空无边处定法，身与天宇融为一体，在无边处禅定。
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3、佛教的四禅八定是色界四禅和无色界四定的合称，即初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。
上座部护念经出自
《大方广佛华严经》卷四十：“乐修寂灭，深入甚深方便故；乐修无边，发无量心故；乐修善持，一切诸佛所护念故；乐修不坏，一切魔业不能坏故。
东方亦有阿閦鞞佛、须弥相佛、大须弥佛、须弥光佛、妙音佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：‘汝等众生，当信是称赞不可思议功德《一切诸佛所护念经》。
《护念经》意者：亦不令诸恶鬼神得便，亦无横病、横死、横有厄难，一切灾障，自然消散；除不至心。
什么是上座佛教
上座部佛教是佛涅槃后，佛的付法弟子大迦叶尊者集合五百证道阿罗汉集结佛法，严格遵守此佛法的称为上座部佛教。至于所谓末法时期这种说法，是大乘佛教自己的说法，上座部佛教不是这么说的，在上座部佛教中，正法就有五千年。
上座的意思：是一种东方礼仪的方位，顺序，让地位高的人所处的位置。（梵sthavira，巴thera，藏gnas-brtan）又称长老、上腊、尚座、首座、上首。
上座，汉语词语，拼音是shàng zuò，意思是受尊敬的席位。解释：亦作“上坐”。受尊敬的席位。佛教语。一寺之长，“三纲”之首。多由朝廷任命年高德劭者担任。亦作“上座”。坐于上位；入席。
佛法:持戒:戒烟
1、因为佛法五戒提出的时候烟还不盛行，所以五戒中没有提到戒烟。但戒律是死的，人是活的，人可以依据现实情况适当的完善戒律，这样，戒律才能更完整，也更能为人所用。
2、佛法如果不是能达到从心底里戒除一切恶行的基础，是很难用佛法戒烟的，意思就是说，你连造作的心念都没有了，烟当然就戒掉了。还是要从小事开始做起，不断要求自己、宽容别人，才有可能用佛法戒烟。
3、年10月，我如愿在庐山东林寺求受在家菩萨戒，成为一名真正的佛子，由此正式走上修菩萨行的大道。以上就是我通过修学佛法断除多年吸烟积习的过程。
4、你自己不去主动戒烟，期望外缘这是不对的。佛教就是教人们相信自己。相信你自己的毅力一定可以那么你的烟瘾一定会戒掉。
