武术中的呼吸修炼方法
1、太极拳呼吸训练方法 运动中训练呼吸 太极拳就是运动中训练呼吸，训练目标：让呼吸变得匀长细绵，越来越细，越来越长。方法是心息相依。
2、劈功：将砂袋置于与胯同高处的椅或台上，两腿分开站立，两臂上抬与肩同高，手心相对，两手自然放松，调整呼吸。吸气时将内气从丹田上调至劳宫穴，两手突然下劈，同时用鼻喷气，在接触砂袋的瞬间，猛然发力，意想手下一切物体皆成粉未。
3、武术呼吸方法一般说来有四种：“提、托、聚、沉”。在做由低式进入高式动作或跳跃性动作时，用“提”气法，如仆步穿掌—提膝亮掌或仆步穿掌—腾空飞脚。
4、在推手练习的时候，按为呼，挤为呼，捋为吸，棚为吸即可。太极的呼吸之法，主要追求心静，这样才能静心，同时能看清对方的行动，在联系的时候也能避免失误，达到好的效果。太极拳修炼有层次（三级九段），呼吸训练也有层次。
5、太极拳的八种呼吸方式 “起与落”的呼吸 这主要指的是手臂动作和呼吸的配合。当手臂由体侧向上举起时，应当均匀地吸气；当手臂举至肩平向下按时，应当均匀地呼气。都应用鼻子呼吸。
6、练拳中的细节，按教学来。武术呼吸：喷气、闭气。如果没有人教，也不怎么练拳，可以经由喷气、闭气锻炼以提高体质。但是要注意安全，不要过度。单纯吐纳而调身体，推荐玄意诀。玄意诀初步方法，网络上已公开。
藏传佛教特有的神袛骑羊护法到底是谁,怎么一点资料也没有
1、当坚嘎瓦（骑羊护法圣地）属于迪庆藏族自治州人文景观的著名景点。坚嘎瓦（骑羊护法圣地），从康贡巴命魂树上行不一会，有一转弯，路边有岩石圣地。是藏传佛教中世间护法神骑羊护法神的圣地。
2、当坚·噶瓦纳波（骑羊护法）门票价格：免费从下巴依下行，路边有一岩石，是藏传佛教中世间护法神骑羊护法神的圣地。负责保护胜乐宫殿的安全和朝拜卡瓦格博圣地者们不受外魔的侵害。岩石下的一块方形石，是他打铁时用的风箱。
3、玛哈嘎拉是梵语，意思是“大黑”，即“怙主”之意。玛哈嘎拉是佛教三根本的化身。
4、在密宗中大黑天是重要的护法神，是专治疾病之医神与财富之神。藏传佛教认为大黑天是毗卢遮那佛（或称为大日如来）降魔时呈现出的忿怒相。有六臂、四臂、二臂玛哈嘎拉三种。
5、阿弥陀佛，《无量寿经》上说阿弥陀佛是佛中之王，可以供奉阿弥陀佛代表一切佛菩萨以及金刚护法。
「上根人」看电视,「下根人」进禅堂
1、真正会用功夫的人，我说看电视那些人，都是上根人；我们这些比较笨的人就进禅堂——下根人进禅堂收心。他们上根人直接看是没有问题，自己衡量自己，到底是上根还是下根。
2、有信心、信得及的人就是上根利器。那种朝三暮见异思迁、进两步退三步、犹犹豫豫的人，不太适合学禅，因为他缺乏信心。不过根性上利和钝的划分并不是绝对的，也就是说，这个决定的信心是可以培养的。
3、根气，意思是有根基；指禀赋﹑气质。也叫慧根，指人的“悟性”。这个悟性不是一般观念上的聪明。而是指“先天脉络条件”，以及对一切的根本理解领悟能力。
4、在禅堂里头常常有打人的，这个打人和一般打人不同，是想被打者开悟，望其守规矩，这就叫行慈境界。安住仪式 每天参禅打坐会有一个仪式。天天参，月月参，年年参，时时参，刻刻参，都有一定的仪式。
喇嘛寺沟的传说
1、“喇嘛寺沟”村庄的尹氏家族，在这里繁衍生息，至今已衍生到第十一辈。在附近山村里，曾有一段关于尹氏家祖在这里扎根生息的传说。“喇嘛寺沟”村庄的尹氏家族，在这里繁衍生息，至今已衍生到第十一辈。
2、最初认识炳灵寺，不是佛，不是菩萨，更不是喇嘛和尚，而是一首流传很广的关于炳灵寺的花儿： 寺沟里麻了着雨来了， 身带地草帽儿忘了。 半路上遇见尕妹了，手拿的礼当儿忘了。
3、时间久了人们便以骑凤寺为依据，将此沟称作寺沟流传至今。因蟒河镇也有一村叫寺沟，原三窑也有寺沟村，为方便其区别故称西冶寺沟为东寺沟。
4、据传说，洛阳辛店镇与宜阳县交界处，有一个背山面川、风景秀美的村子，名叫“寺沟”，村子不大却历史久远。
5、一个人走出了西寺沟，坐在那太平公路边的小商店门口，喝着那冰镇的啤酒，舒服、畅快，悠闲自得地等候着班车的到来。五点四十分，36人登上了来时的车辆，余兴未尽地谈着。车刚过高新学院，便堵住了。
优秀腊八节作文范文【十篇】
1、优秀的初中腊八节作文 年末，春节临近，大鱼大肉满足着人们的胃。而腊八那天，奶奶熬的那一碗热气腾腾的腊八粥，却是我最期待的。 奶奶信佛。记得在小时候，屋子里总放着一张小小的供桌，供桌上总放着两盏油灯。
2、【篇一】优秀腊八节作文范文 腊八节（阴历十二月初八日），中国老百姓有吃腊八粥的传统习俗。 “腊八粥”又叫佛粥、福寿粥、五味粥和七宝粥。
3、我们家就是这样过腊八节的，我喜欢这个节日，而且，腊八节是春节准备工作的开始，我也非常盼望春节的到来。
4、据说杭州名刹天宁寺内有储藏剩饭的“栈饭楼”平时寺僧每日把剩饭晒干，积一年的余粮，到腊月初八煮成腊八粥分赠信徒，称为“福寿粥”“福德粥”意思是说吃了以后可以增福增寿。可见当时各寺僧爱惜粮食之美德。
5、【篇一】小学生写腊八节的作文范文 “春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”对于冬天而言，最冷的便是大寒这个气节。吃腊八粥便是这个节气特有的习俗。
