有人说早餐不宜吃凉,午餐吃素不犯困,真的是这样吗?
1、早上不宜太多，睡前也不宜太多，这应该是对的。吃的量与营养搭配合理更重要一些。当然，有想减肥的，要结合运动才是硬道理。对于疾病预防及身体健康方面来说：一日三餐要规律，营养搭配要均衡。
2、不健康的早餐习惯会对身体造成比较大的危害，而且会严重影响到肝肾功能的健康，也会影响到胃部的健康，会增加患有胃肠道疾病的风险，早餐最好不要吃冷食，下面我们具体了解一下，早餐吃冷食易伤胃气感冒。
3、它们会 *** 胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。 要想下午不犯困，最好多吃点素的。
4、此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。
早餐是佛午餐是什么晚餐是魔
1、佛家的过午不食有特殊原因，一是，吃太饱容易打瞌睡，二是，饿着可能会降低性欲。（第二点不知有否科学理论证实，只是我的猜测。不过，出家人吃素倒的确能降低性欲）。古代的僧人，睡的是“长连床”，即大通铺。
2、早餐一般是粥加点素菜，午餐是干饭和素菜。如果是晚餐是称药石。早餐和午餐大点的寺院是要过堂的，吃饭也是堂功课，吃饭不能出声，有人来添饭菜，那个气氛是让人肃然起敬的。吃后还要念咒为施主回向。
3、据说，早上是天食，天人开餐；中午是佛食，修行人开餐（佛不食人间食物，这里的佛是指修佛的人），晚上鬼食。也许可能就是这个说法，才有日中一食，过午不食的说法吧。
佛教网早餐吃面条的时候要念三德六味
1、佛堂烧香或烧烟供粉后也可以念诵这个 可以用在任何食物的布施，此食色香味，上供十方佛，中奉诸圣贤，下及六道品。等施无差别，随愿皆饱满，令今施者得，无量波罗蜜。
2、如果早餐食粥时，则将“三德六味”八句改为“粥有十利，饶益行人，果报无边，究竟快乐”。出食者在开始念“供养咒”时便出位，将食筷持在手中，夹在大指中间合掌。
3、然后你加念嗡啊吽，或者别的供养咒，比如不空摩尼宝珠供云咒等都可以。不加，直接念前面的供养偈也可以。
4、吃荤食不可以念供养咒。供养必须是素食，任何含有动物成分，动物形象，葱蒜等五辛的食物都不能供养。不仅仅不能供养，自己也不要吃。佛教不吃肉是依据佛教的戒律，佛教中基本的戒杀，吃肉属于杀生，犯戒。
