坚持练瑜伽拜日的好处 有没有瑜伽拜佛法 瑜伽冥想的方法有哪些1、简易坐冥想。方法：坐在瑜伽垫上，将左脚脚心与右大腿内侧贴近，右脚脚心贴在左小腿内侧，保持重心平稳。双腿尽量放平于地板上，腰背挺直，头部微低让下鄂向下微收，脖颈向上拉伸。2、烛光冥想法是一种非... 金刚号 创意/写作 2024-04-09 6 阅读 0 评论
