老和尚的十谷粥 103岁老和尚吃的长寿粥 多喝十谷粥有什么好处?有利于减肥、改善慢性病等益处 杂粮粥、腊八粥、十谷米富含膳食纤维，并且烹饪时与精米饭、白馒头相比要加更多水，因此饱腹感强，加上微量营养素丰富，非常适合普通大众及想要减肥及需要改善代谢综合征的人... 金刚号 创意/写作 2024-04-11 5 阅读 0 评论
