北舞平转复合技巧 会与合的区别 北舞平转复合技巧在练习四位转之前，要练习腿部肌肉和平衡力。练习吸腿单脚半脚尖立，坚持3秒钟，如果立不住可可通过轻微的跳跃做适当的调整，但切记保持单脚半脚尖立。半脚尖立的时候，小腿的肌肉一定要绷紧，挺胸抬头，要有自己向... 金刚号 五行命理 2023-10-10 5 阅读 0 评论
