明一居士2024讲座 明一法师讲座 禅修是如何练?禅者的运动本身,就是修行禅定的方法之一。所以我们对调身的方法,是要运动与打坐并重的。禅修要领:运用所学义理,结合人生现实进行思考,完成观念的改变。观察修 通过对相关资料(书本和音像)的学习,结合现实问... 金刚号 佛学常识 2024-01-25 6 阅读 0 评论
明一禅师 明一法师讲座 禅修是如何练?禅修要领:运用所学义理,结合人生现实进行思考,完成观念的改变。观察修 通过对相关资料(书本和音像)的学习,结合现实问题进行思考,由此获得正见。第通过学习,准确理解法义,知道它要说明什么道理。禅者的运动... 金刚号 佛学常识 2024-01-18 4 阅读 0 评论
书法家明一法师 明一法师讲座 禅修是如何练?(一)放松身心:采取自然舒适的坐姿,身体放松,双手垂下放大腿上,脚部平放地上。闭上眼睛,眼球不要用力,身体靠往椅背。让脸部肌肉放松,然后,慢慢往下移,放松肩膀、双手、大腿,最后是小腹,以至身体全部放松... 金刚号 佛学常识 2024-01-04 5 阅读 0 评论