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佛教课堂 大学佛教公开课 网易公开课:8种专注当下的方法练习冥想：冥想是一种可以帮助你专注于当下、减轻压力和焦虑的好方法。通过冥想，你可以练习将注意力集中在呼吸、身体感觉或冥想词上，从而增强你的专注力和内心的平静。方法：走路时，将注意力集中... 金刚号 佛学百科 2024-01-04 4 阅读 0 评论
