佛教怎么养精气神 佛教如何提升精气神 如何调养精气神?保障睡眠质量睡觉是精力的基本来源之一，保持充足的睡眠时间，对各个年龄段的人而言都很重要。从科学理论来看，健康成年人每天所需的睡眠时长在5-9h之间，若能够睡到自然醒则更好。保证充足的睡眠。想要让自己... 金刚号 佛学百科 2024-01-09 4 阅读 0 评论
