佛学 心理学 佛教心理学减压 正念是什么正念是一种自我调节的方法。卡巴金（J．Kabat．Zinn）将其定义为是一种精神训练的方法。正念是一种修行方式，指的是在日常生活中保持专注、清醒和觉察的状态，以对自己和周围世界的真实感知为基础。正念源自佛... 金刚号 佛学百科 2024-03-11 5 阅读 0 评论
佛教心理学减压 佛教 心理学 减压方式有哪些1、饮水减压 无论是喝水还是在水中洗浴，水都能显著改善紧张的状态。而且喝水不仅有利于清除休内的垃圾，还可以为机体提供充足的养分。2、采用积极的应对方式 一般来说，直接行动的应对方式是处理压力的最好方... 金刚号 学佛百科 2024-02-27 4 阅读 0 评论
佛教心理学在线阅读 佛教心理学减压 佛教讲的正心正知正念正觉是什么意思正直正念正觉正是一个佛教的教义，它表达了修行者在自我觉悟的道路上，应该具备的几个重要品质。具体意思解释如下：正直（Sīla）：指的是道德操守和行为端正。正觉的意思指真正之觉悟。又作... 金刚号 学佛百科 2024-01-20 8 阅读 0 评论
