佛教减肥的方法图片大全 佛教减肥咒在线听 腹部按摩也可以瘦,这些按摩法将你的赘肉甩掉!捏腰腹法瘦肚子双手叉腰,四指并拢紧贴腹部,用力捏住腰腹的赘肉往两侧拉伸,力度以能感觉到一定疼痛为宜,然后往中间挤压,挤压时停留3-5秒,反复动作5-10分钟。减肚子可以参... 金刚号 佛学百科 2024-02-20 9 阅读 0 评论
佛教减肥的方法图片大全 减肥佛号 拜佛减肥健身养生法楼梯当跑道眼下城市楼房多向高层发展,上下楼梯作为锻炼健身,已然成为一种时兴的健身法。根据个人体力,尽量加速上楼步伐;下楼时较省力,可顺势使全身受到功能性的锻炼。雨天更可利用楼梯作为锻炼场所。所以养... 金刚号 佛学百科 2024-01-22 9 阅读 0 评论