佛教数息调息 佛教调息法 冥想的方法——数息法1、我们可以透过冥想这种深沉又平顺的呼吸过程,先是仔细体会一下呼吸的美妙,再进而开发呼吸更细微、更微妙的功能。 方法 全心全意注意自己的呼吸。 数自己的呼吸。数息法有数呼气法,有数吸气法。2、今... 金刚号 学佛百科 2024-03-13 5 阅读 0 评论
佛教数息调息 调息念佛法 冥想到底是要观息还是调息?要进入冥想的状态,需要经历调身、调息、调心三个步骤。首先就是调身,让身体能够进入状态。我们可以选择散盘、单盘、双盘等不同姿势,它们并没有优劣之分,关键在于哪种姿势让我们感到舒适、惬意,我们... 金刚号 学佛百科 2024-03-05 4 阅读 0 评论