双脚盘腿佛学 双脚盘腿坐的好处 睡前10分钟,轻松瘦腿瘦屁股!个简单的瘦腿提臀,又瘦腰腹赘肉的动作,晚上睡前练习10分钟,坚持一个月左右,身材会慢慢变成S型魔鬼身材。别看动作简单,要每个动作做到位,注意目标肌肉的收缩感,就会有很好效果。双脚分开与... 金刚号 佛学常识 2024-03-25 2 阅读 0 评论