修行四念处的重要
1、因为四念处是四众佛弟子最好的修行入手之处。由修四念处，可以真正的发出离心。由修四念处，可以真正的开始明白世法和出世法。由修四念处，可以真正的开始亲近佛法。由修四念处，可以真正的开始思维佛法。
2、四念处的内容主要以五蕴为主：观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我，从而走上涅_成佛之路。四念处是一个很重要的修行方法，佛经中说，认真修学四念处的人，快者七天，慢者七年方可证悟初果。
3、修行四念处，可以使众生得以净化，可以消除悲伤和愁苦，痛苦和忧虑，成就正道，达到“清凉寂静，恼烦不现，众苦永寂”的境界。
佛教四如意足四正勤四念处
1、“四正勤”又名“四正断”“四正胜”。分别是对已生之恶要把它断除，而勤加精进；对未生之恶要使之不生，而勤加精进；对未生之善要使之生起，而勤加精进；对已生之善要使之增长，而勤加精进。
2、四念处是修 智慧的，修‘实智慧’。四正勤修‘正精进’。智慧、精进增长了，但由于定力弱，使修行人还不能如意遂愿，故须修此‘四如意足’四种正定。
3、四念处：观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。四正勤：已生之恶令断、末生之恶令不生、已生之善令增长、未生之善令生。四如意足：欲如意足、精进如意足、念如意足、思惟如意足。
佛学中的心理疗法——正念(二)
1、关于正念的由来，佛经中是这样的记载的： 佛陀在菩提树下悟道之后，开悟众生说“为净众生，为除悲愁，为减苦忧，为得圣道，为证涅槃，单一道路，即四念处”。
2、在现代心理学中，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。所谓正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。
3、在20世纪七八十年代的时候，美国心理学家把“正念”引入了西方，形成了一套以正念为核心的心理疗法，统称正念疗法。
4、正念因为对于人们的心理问题具有很好的疏通作用，“能帮助我们从这种惯性又无知无觉的睡眠状态醒过来，从而能触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。”因此，在现代心理学中，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。
5、它可以帮助人们更好地管理自己的情绪，提高自我意识，增强自我控制能力，缓解焦虑和压力，提高身心健康水平。正念也被应用到了心理学领域，成为了一种有效的心理疗法——正念疗法。
6、正念认知疗法 正念认知疗法，英文全称为Mindfulness．Based Cognitive Therapy，简称MBCT。是由泰斯德（J．Teasdale）等人融合了认知疗法与正念减压疗法而发展的一种用以主要解决长期抑郁症复发问题的一种心理疗法。
四念处指什么
1、身念处、受念处、心念处、法念处。四念处，又名四念住，是指身、受、心、法四种观想。
2、四念处是用智慧观察身、受、心、法四念处，破除常、乐、我、净四颠倒。四念处包括身念处、受念处、心念处、法念处。
3、四念处是指四个安顿心念的处所，又称为四念处观。包括身念处、受念处、心念处、法念处，它是以五蕴为主，而分身、受、心、法四方面加以思维观察。
4、四念处是指四个安顿心念的处所，又称为四念处观。因为它并不纯粹在于修定，而是以智慧用四种法观察四念处来破除四种颠倒，故称为四念处观。
5、四念处是指四个安顿心念的处所，又称为四念处观。四念处并不纯粹在于修定，而是以智慧用四种法观察四念处来破除四种颠倒，故称为四念处观。
6、四个转心法就是四念处，即观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。五个加行是皈依、发心、念修金刚萨埵忏悔、供曼茶罗和上师瑜伽。具体含义可以百度。
圣严法师《四念处》
就是从四念处而修。在观四念处的时候，把四圣谛加进去一起观，四圣谛每一谛中有四行，四四一十六共十六行。 观四念处得力，才知道四圣谛的苦谛究竟是什么。
心念处 心念处，是观照自己的念头和心理状态。我们接触外境时，除了产生感受，还会有认知、思考、想象，和相关心态，这些都是心念处中要观察的对象。
四念处是在身、受、心、法这四个处所，以不净、苦、无常、无我四法的正念，而生起智慧的观察，就是观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我，以达到破除我们执著的净、乐、常、我四个颠倒。
修四念处能庄严佛法 观察今日佛教，即使是已出家的法师，没有尘劳的牵缠，也很少修四念处，仍是念阿弥陀佛。
大念住经（中阿含）就是修习四念处的方法。身念处，受念处，心念处，法念处。除此之外还有相应部的念处相应，出入息相应。 有专门的四念处经那就是大念住经。
佛学中的心理疗法——正念(三)
安般念 ：正念觉知呼吸 根据《念处经》，我们修习四念处应该从观察呼吸开始。即修行安般念，有关呼吸的正念。安般念又称为正念出入息，即把注意力放到自己的呼吸之上，清晰地觉知呼气和吸气的动作。
正念心理训练方法内容有正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定，八正道。正念八步法由在晴天（原名：张晴）于2024年创立。
在现代心理学中，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法。所谓正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。
正念认知疗法，简称MBCT。是由泰斯德等人融合了认知疗法与正念减压疗法而发展的一种用以主要解决长期抑郁症复发问题的一种心理疗法。
