提升精气神
1、调整情绪状态精气神充足的人，看上去往往更为积极乐观，对新鲜事物充满了好奇与探索心理。实际上，开朗向上的人对生活抱有更多的期待，很少会在小事上不断纠结、徒增内耗。
2、多读书。（腹有诗书气自华）多锻炼身体。（听老人讲，有两种方法可以延长寿命，第一种，多读书，让大脑活跃；第二种，多锻炼，让身体活跃）保持良好的心情。
3、自我反思和成长：在涵养“自找苦吃”精气神的过程中，要不断进行自我反思和成长。反思自己的行为和决策，分析其中的优点和不足，并及时调整自己的方向和方法。这样可以让你更加自省和成熟，提高自身的智慧和领导力。
佛教不修精气神为什么也能修成呢?
1、我见过，这位师父是一位新加坡籍尼师，在帕奥禅林修学多年，已经完成了帕奥学程。这位师父在指导我禅修的过程中，能够迅速知晓我当时内心思考的具体内容，并给予指导。当时我真的很吃惊。
2、如果你说的的是“修炼中的精气神”，可以修持八字最胜大威德心真言。此咒包含“唵阿吽”三个音，是罗汉音，可良好提升精气神。当今有部分道士也用罗汉音修炼提升精气神。ōng ēwèiluóhōngqūzuǒluò 唵。
3、金身是指的肉体，不是精神，你去看过封神演义就知道，接引道人的肉体就是丈六金身。现实里也有有修行的僧人修成不坏金身，就是死后肉体不会腐烂，比如佛教禅宗六祖惠能大师。
【佛教】中“易筋伐髓”是什么意思?
《易筋经》讲述的是“易筋”，易，即是改变，改换，蜕变之意；筋，指的是人体内的筋骨、筋膜。经，即是指南与法典之意。
伐，损伤。易筋伐髓就是对人体内在的深刻改变。伐 fá 砍：～树。砍～。征讨：讨～。～罪（征讨有罪的人）。口诛笔～。自夸：～善（夸自己的好处）。～智。不矜不～。
伐筋洗髓由来与传承 洗髓一辞最早出现于汉代汉武帝时期，东方朔所言吾三千年一伐毛，三千年洗髓，被载于汉代郭宪写的东方朔传之中，广为流传，这是据史考证“洗髓”最早的由来。
易筋洗髓功）。少林是有《洗髓经》，据说早失传了，且千百年来，少林寺并没有洗髓功垂吊的记载。清朝《洗髓经》在学者面前，说是道家人托名达摩的伪本，书中都是道家用语。以上就是我知道的。
需提前完成火工头陀任务，否则该周目无法完成，在2年2月5日左右），主角前往北京寻找，得遇玄生，与之战斗胜利后获得『易筋伐髓』天赋，可增加少林寺武学威力。希望对你有所帮助。若解决了你的疑问，还望采纳。
普照和清心。易筋经伐髓的天赋加成是普照，恢复血量，清心，百分之50概率清除负面。《金庸群侠传X》是由汉家松鼠工作室制作的一款半即时半回合制战棋单机游戏，游戏剧情由金庸笔下的十五部小说改编及创造。
怎么养精气神佛教
佛教修行方法是“戒、定、慧”三无漏学，“慧”又有闻、思、修。佛教禅定不是练气功或瑜伽，而是静坐正思维，是针对思想意识和心态的，而不是什么精气、真气之类，或什么梵我合一之类。身定是为了心定。
适当运动，亲近大自然，多看看青山绿水，放松心情。2，从中医角度讲：五脏六腑之精气皆上注于目。
精气神是一个人生命活动必须因素，如果精气神损伤，必将遭遇很多霉运，或者疾病等鬼怪缠绕的事。护精的办法是戒淫欲，因为淫欲伤精亏肾，护气的方法是心平气和，忌大声说话。
节欲 不sy不y淫。还有不大生气不大悲哀。不要过度用眼和耳朵以及嘴巴，就是让六根适度休息适度工作。多晒太阳，合理饮食合理作息合理锻炼。
静坐以临睡前为宜。人们白日劳作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能闭目静坐一段时间，会把一天在劳碌之中分散的精气神，回聚于本体之内，并在静坐调息的过程中，疏通自己的气血经脉，特别是使疲劳的大脑神经松弛下来。
如果总是睡觉的话，就会精神萎靡，怎么睡也睡不够。所以就应该合理的休息。早睡早起是最好的，这样也是最长养精气神的。每个人还应该多参加体育运动，只有这样才能收获一个好的身体。生命在于运动，要是不运动的话。
各位师兄好,我想知道念南无阿弥陀佛能增加精气神吗?感谢!
1、念佛而口中出佛，显然是向众生示范念佛的神力，目的在于感化众生，说是感应当然可以，说是神通也未尝不可。
2、不要吃葱蒜、韭菜之类的东西，有一种鬼就爱这个味道，天天和你KS，吸取了你的精气，所以你就没精神。
3、南无阿弥陀佛的中文发音为：ná mó ā mí tuó fó，梵文发音为Namas Amitābha。 “南无”，梵语namas的音译。发音为“拿摩”。梵语或印地语中为：赞美、赞颂的意思，佛教引申意义为：皈依。
4、不需要任何的精神准备，也不需要花费太多的时间和金钱，只需要在平静的心态下花费10-20分钟就可以。因此，念南无阿弥陀佛是一种非常宝贵的修行方式，可以让人们获得真正的平和与内心的宁静。
