观音菜吃了有什么好处和坏处
观音菜吃了的好处：
观音菜的营养价值通常比较丰富，含有丰富的铁离子，可以有效地补铁、补血，一般可以改善缺铁性贫血导致的头晕、头痛等症状。另外，观音菜中的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动、改善便秘等。
观音菜吃了的坏处：
观音菜有强烈的肝毒性，有可能会导致患者肝硬化、加重肝病。建议有肝病的患者，有高血压的患者不要食用。
好处：
1.促进消化：观音菜富含纤维素，能帮助促进肠道蠕动，加速消化。
2.增强免疫力：观音菜含有丰富的维生素C，有利于增强免疫力，防止感冒等疾病。
3.预防贫血：观音菜含有铁质，能够促进血液循环，预防贫血。
4.降低血压：观音菜中含有一种叫做钾的物质，能够帮助降低血压，预防心脏病等疾病。
坏处：
1.不宜生吃：观音菜不能生吃，容易引起腹泻等不适症状。
2.过量食用会导致心悸：由于观音菜中含有较高的草酸，过量食用会导致心悸等症状。
3.含有草酸：观音菜中含有较高的草酸，容易结石，不宜过度食用。
观世音成仙的经历是什么
很久很久以前，有一位国王叫楚庄王。皇后生了三个女儿。大女儿和二女儿悄声管养，国王和皇后也很疼她们俩。只有三女儿妙善（大慈大悲的观世音菩萨）洁身自好，孝敬父母，善待他人，助人为乐。但父母不喜欢她，疏远她。但妙善并没有因此而抱怨，反而更加孝敬父母。楚庄王在奸臣的指使下，迫使妙善离宫出走。她来到了香山这个地方，为当地的百姓做了很多好事。可是父母又来加害于她。在她修行的香山寺里，国王命令放火烧到。最好妙善却逃过了父亲的魔掌。过了很久，楚庄王生病。什么要都治不好。突然有一天，来了一位很怪的老人，他给国王一个奇怪的药引。就是要后代的一支手和一支眼睛做药。大女儿和二女儿都不肯。而在香山大妙善听了这事，自愿的割下一支手和一支眼睛。楚庄王很感动。最好病好了。国王和皇后都感到后悔。这件事感动上天，上天于是赐给了她一千手，后来她修成正果。所以便成了大慈大悲的千手观音菩萨。
