如果一辈子只有两种选择，一种是戒烟戒酒，一种是戒色，你选择哪一种
我乃俗人，俗人浅见，希望众位看官莫怪。本人拙见，这位大师问的这个问题我是这样想的，正常的男人一般都喜欢抽烟喝酒，也喜欢女色。其实如果让他们选择应该是最痛苦的，多数三样都戒不了吧？另外正常的女人多数不抽烟不喝酒，但也喜欢男人。还有好多男僧，女尼，这三样都不喜欢，估计他们没法满足提问大师的愿望。现在新时代，同性恋也在与日俱增，这些人们怎么算呢？我不太明白。至于我人到中年，年近半百，以上说的三样我都戒了。如果再戒，就只能戒饭了。各位老铁们，你们怎么看呢？希望各位大师可以批评、指正、教诲。鄙人在此先谢了
烟和酒是有些地区GDP占比量都很大，也是国家税收的大户！现在国家只提吸烟危害健康，在很多公共场合和列车上都禁止吸烟，但从耒都不会在法律上实行禁止全民吸烟。酒也一样，喝酒危害性更大！公安严惩酒驾大快人心！医生提议有心血管病的人要戒酒，但国家为什么不禁酒？我想除了国家损失了很多税收之外，在老百姓心目中，一醉解千愁！在文人墨客里那种对酒当歌，人生几何……，就真是少了很多乐趣！很难理解在新闻头条里怎么会有这种问答？这两样我其实早就戒了，因为我不抽烟，起码我是戒了买烟。酒是我的至爱！不过这几年也戒了，在路上开车经常都会遇到查酒驾，我有几个朋友的亲身经历都让我买了怕了。戒色就真是一种天理不容的罪过！食色性也夲耒就是人的夲性！就算最严励的70年代，全国实行计划生育，规定一对夫妻只生一个小孩，但也绝对不会戒色！现今社会多姿多彩，我有一朋友的老婆尽管退休多年，但穿着亮丽，她经常在老公面前显摆，她跟老公说:穿着亮丽的女人就是一道风景！有一天老公站在窗前向外望，感觉非常开心！老婆问那么开心看到什么？老公说看风景，老婆过耒一看，原来窗外有很多靓女……。我这朋友今年73岁了，长相比我还年青，这就是色的魔力吧。
这两种都不是好习惯，如果让我选择，我肯定是选戒烟，戒酒。
因为烟酒会引起很多呼吸道疾病，诸如:支气管炎，哮喘，肺气肿，肺结核，喝酒过度伤肝等等。
我是个有切身体会者，喝酒抽烟三十来年，十年前把喝酒，抽烟恶习下定决心和最大毅力，一下子全戒了，至今所有疾病，从此没有再次复发过。
身体健康指数明显上扬，所以我奉劝凡是有抽烟，喝酒嗜好者，在两种选择中，还是和我相同选择好，因为健康是生活在世界上，最根本条件，没有健康一切等于零。
“十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢
脾胃是气血生化之源，食物的消化，气血津液的生成以及体内清浊的升降全赖于此。因此在脾胃运化过程中，任何一个环节出现问题，都会影响到整个消化系统，轻则出现食欲减退、脘腹饱胀感，重则出现胃痛、胃溃疡及重度消化不良等。此外，当今社会出现得越来越多的肥胖体质也与脾胃的收纳代谢失调有关，最终导致水湿在体内的淤积而成。
脾胃虚寒 | 摩中脘
脾胃虚寒多因素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅，或中阳不足，中焦虚寒，失其温养而发生疼痛。
典型症状：胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，神疲纳呆，手足不温，大便溏。其证要点为“隐痛”，因脾胃虚寒使运化迟缓，故胃痛隐隐，脾阳不振则四肢倦怠，虚则喜按，寒则喜暖，得温热则痛减。
脾胃为仓廪之官，主受纳及运化水谷，中脘位于前正中线上，脐上4寸，或脐与胸剑联合连线的中点处。为胃之募穴，“募”，有聚集、汇合之意。此穴是胃部气血聚集之所，最善于调理肠胃。亦为六腑之会，可健运脾胃，调理气机。适合用温热刺激，摩热、热灸均可。
中脘穴被称为后天之本，五脏六腑，特别是胃的精气都会汇聚于此，所以先摩热中脘穴，让胃先热起来。
摩热中脘穴的方法是先将双手搓热，停放在中脘穴处，然后在原地摩动，注意频率要快，范围要小，不要向下用力，而是快速在穴区表皮摩动，直到感觉穴位处发热，并且热力逐渐向下渗透为止。
