怎样拜菩萨,包括动作姿势
拜菩萨的姿式:两手合掌,举过头顶,
两膝着地跪拜,两手掌心朝上置前额
左右两侧,表示接足(足指佛的双足,
也即福慧两具足)礼拜。
还有五体(整个身子与四肢)投地的拜
法。这是全身着地,身子拉直,也是
两手伸直置前额左右侧接足。
要手先按地,而后跪下,因若不先以手按地,就猝然膝落地跪下,则膝关节易碰撞受伤。前已言拜佛是开发觉性的柔软律动,并非苦肉计,不必碰得混身受伤。故宜先以手柔软触地作支点,而后,脚跟才离地跪下,在柔软中调伏身心。双手到地而跪下,表谦恭到底,慈悲到底。
愿将佛手双垂下,摩得人心一样,平手按地能支力时,脚跟才离地,瞬间松然跪下。用两步半拜法,亦要顺解剖生理原则,如俯首、躬身、松肩、重心稳固等原则还是应当把握。不宜用违反生理、物理原则之姿态—如仰头、塌腰、手僵硬紧张等......