三能民警指的是哪三能
三能是指：
一是平常时间能看得出来。就是平常时间切实做到践行宗旨、牢记使命、甘于奉献、实干争先、
二是关键时刻能冲得出来。就是关键时刻不怕困难、勇于斗争、担当率先。
三是危机时刻能豁的出来。就是危急时刻不怕艰险、无惧危险、敢于牺牲、冲锋在前。
“三能”是担当、是血性、是使命,是新时代建警之魂。
（一）体能
按《公安机关人民警察体育锻炼达标标准》执行。
（二）技能
（1）基本戒备姿势：格斗姿势、垂手戒备（侧身）、搭手戒备、扶带戒备。（2）基本攻防技术：移动步法、格挡、躲闪（下潜）、推掌、直拳、前踢。（3）“反射动作”（双臂格挡）。（4）基本解脱技术：单臂抓握解脱、双臂抓握解脱、抓胸解脱技术。（5）压点控制技术：下颌骨角神经按压。（6）徒手带离技术：抱臂带离、折腕带离。（7）铐后带离技术：抓肘折腕带离、别臂带离。（8）基本控制技术：击肘别臂控制。
上述8个科目，民警均应掌握。
（三）智能（信息化应用）。公共能力部分，市局各单位要利用已建成的全省公安机关“三能”达标信息化应用测试系统进行测试。
七年级下册语文第三课生字词解释
七年级下册语文第三课的生字词包括“篡夺”、“崛起”、“镐头”、“埋葬”、“枷锁”、“莽莽”、“踱步”、“踌躇”、“彷徨”、“呐喊”、“脂粉奁”、“曙光”、“田垄”、“埋葬”、“喉咙”、“哽住”、“舀米”、“稻穗”、“镰刀”、“鞑靼”、“蚱蜢”、“嗥鸣”、“污秽”、“犀利”、“体魄”、“笃志”、“踌躇”等。
这些词语在课文中有各自的特定含义和用法。例如，“篡夺”指的是用不正当的手段夺取（地位和权力），“崛起”则是指（事物）突然兴起、兴起，“埋葬”在这里是消灭的意思，“枷锁”比喻所受的压迫和束缚等等。
通过对这些生字词的学习和理解，不仅可以提高语文词汇量，还可以加深对课文内容的理解，更好地领略作者所要表达的思想和情感。因此，学生应该认真学习和掌握这些生字词，以便更好地完成语文学习任务。
七年级下册语文第三课的生字词包括以下几个：
巍峨（wēi é）：形容山或建筑物高大雄伟。这个词常用来描绘具有壮丽气势的自然景观或人造建筑。例如：“那座巍峨的山峰矗立在天际，令人望而生畏。”
攒聚（cuán jù）：聚集、集合的意思。这个词通常用来描述人或事物聚集在一起的场景。例如：“节日来临，人们纷纷从四面八方攒聚到广场上，欢庆佳节。”
迸溅（bèng jiàn）：形容液体或物体因受到撞击而飞溅出去。这个词常用来描绘动态的场景，如水花迸溅、火星迸溅等。例如：“瀑布从高处倾泻而下，水珠迸溅，形成一片水雾。”
挑逗（tiǎo dòu）：用言语或行动逗引对方，使对方产生某种反应。这个词通常用于形容人之间的互动，有时带有戏谑或挑衅的意味。例如：“他不停地用言语挑逗对方，试图激怒对方。”
伶仃（líng dīng）：形容孤独无依或瘦弱的样子。这个词常用来描绘人的孤独或凄凉的状态。例如：“那个伶仃的背影在夜色中显得格外孤独。”
忍俊不禁（rěn jùn bù jīn）：忍不住要发笑。形容某事物或场景非常有趣，让人忍不住笑出声来。例如：“看到他那滑稽的模样，我忍不住忍俊不禁。”
这些生字词在课文中都有具体的语境和应用，通过理解这些词语的含义和用法，可以更好地理解课文内容，提高阅读能力和语言表达能力。同时，这些词语在日常生活中也有广泛的应用，掌握它们的用法可以帮助我们更准确地表达自己的意思。
香格里拉值得去吗
香格里拉，有绝美的风光，淳朴的人们以及难以言述的信仰……对于许多人来说都是一个神秘的存在，雪山，寺庙，古城，民族，该有的一切经典它都有。
☞永远的圣地——噶丹·松赞林寺
在香格里拉，一望无际的大草原尽头，坐落着一片规模宏伟的建筑群，屋顶上镶嵌着璀璨的鎏金铜瓦，在阳光的照射下，散发着熠熠光芒，夺人眼目，这就是噶丹·松赞林寺。
噶丹·松赞林寺，始建于明朝，扩建于康熙十八年，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。
来到噶丹·松赞林寺，你最能感受到的便是一种宗教情怀。这里的人们对佛教都有虔诚的信仰，随处可见的经幡、转经筒都会把你带入这个虔诚的国度。
☞世界上最美的雪山——梅里雪山
中国最神秘的大山——梅里雪山，是至今无人登顶的处女峰，现禁止攀登。
最高峰卡格博峰海拔高度为6740米，被尊奉为“藏传佛教的八大神山之首”，是全世界公认为最美丽的雪山，以其美丽和极高的宗教地位吸引了无数的信徒。
雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。
“日照金山”景观往往发生在晴日的凌晨，太阳光越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的“日照金山”奇观，持续20分钟左右，最后雪山整体变白，失去金色印象。
香格里拉一定值得去～我现在就在香格里拉，8月到9月都是很好的季节，但是8月是雨水季节，偶尔会下雨，9月入秋以后景色会非常美，8月来还能赶上一年一季的松茸上市的时节，走的时候还可以给亲朋好友带一份天赐好食材。
